Dostlar acil en hızlı nasıl kilo verebilirim?

[3.George]

1 ayda 13 kilo?
Aynen kardeşim sensin.

anlamadım. 10 bile versem yeterki.

 

[Sherlockholmes12]

Ya aga bıktım artık sene oldu 2024 herhalde 3024 yılındada olsak bu soru hala sorulacak. Sadece yemeyeceksin kardeşim yada yediğinden fazla kalori yakacaksin

 

[ege001]

Hocam az ye spor yap.

 

[RusherTR]

Yeme.

 

[3.George]

Hocam az ye spor yap.

Çok yemiyorum ama azda yiyemiyorum. Spor yürüyüş yapıyorum ama alıyorum hocam.

 

[ege001]

Çok yemiyorum ama azda yiyemiyorum. Spor yürüyüş yapıyorum ama alıyorum hocam.

Hocam bende 1.74/84kg suan. Abur cubur azaltip biraz spor yaptigimda direk veriyorum. Bol su icin odem varsa onu atar. 1gr tuz 1 litre su tutar.

 

[3.George]

Hocam bende 1.74/84kg suan. Abur cubur azaltip biraz spor yaptigimda direk veriyorum. Bol su icin odem varsa onu atar. 1gr tuz 1 litre su tutar.

Bol su zaten içiyorum ama birkaç kişide bol su içmek aldırıyor dedi. Kafam karıştı.

 

[ege001]

Bol su zaten içiyorum ama birkaç kişide bol su içmek aldırıyor dedi. Kafam karıştı.

Tuvalete duzenli gittiginiz surece aldirmaz. Gitmezseniz siskin gorunursunuz. Onceden baharatli ve tuzlu beslendiseniz cok faydasi olacaktir.

 

[3.George]

Tuvalete duzenli gittiginiz surece aldirmaz. Gitmezseniz siskin gorunursunuz. Onceden baharatli ve tuzlu beslendiseniz cok faydasi olacaktir.

Bende her yemek sonrası bir şişkinlik oluyor. Çokta yemediğimi düşünüyorum ama her yemek sonrası bi şişkinlik muhakkak oluyor.

 

[johan]

Bol su zaten içiyorum ama birkaç kişide bol su içmek aldırıyor dedi. Kafam karıştı.

Kalorisi olmayan bir şey nasıl kilo aldırsın?

 

[3.George]

Kalorisi olmayan bir şey nasıl kilo aldırsın?

Yemekle beraber içince zararlı oluyor diyolar.

 

[johan]

Yemekle beraber içince zararlı oluyor diyolar.

Az ye canım benim.Hareket et biraz da.Hormon problemin varsa doktora danış.Her söylenene de inanma...

 

[Ruffian]

şanslısınız spor için yeterli yağ seviyesindesiniz spor yaparken su için depolanmış suyu verip kilonuzu düşürürsünüz yağınızıda kas yaparken kullanırsınız spor yaparken yağlı olmak daha avantajlı 50 kilo zarganaların karın kaslarına bakmayın siz daha güçlüsünüz