Dostlar acil en hızlı nasıl kilo verebilirim?

[_Emir]

Öyle çok kilolu durmuyorum. Zaten çoğu arkadaşım kilomu göstermediğimde söylüyor fakat ben tartıda bu rakamı görünce korktum. Üstüne benim kilo hiç sabit değil hep artışta. Bundan dolayı da korktum bari 80lere falan düşüp öyle sabitlemeye çalışayım diye düşündüm.

bu kadar takılmayın ergenliktesiniz ki hızlı kilo almada veya vermede zaten kilo sabit durmaz ki verdiğini hızlı bir şekilde alırsın önemli olan onu düzenli şekilde verip vücdunun ona adapte olması gerek tek diyebilceğim şey hazır yemekten +abur cuburdan uzak dur yeter

 

[3.George]

Spora gidiyor musun?

Hayır malesef ayıracak bütçem de yok.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 26 Ocak 2024

bu kadar takılmayın ergenliktesiniz ki hızlı kilo almada veya vermede zaten kilo sabit durmaz ki verdiğini hızlı bir şekilde alırsın önemli olan onu düzenli şekilde verip vücdunun ona adapte olması gerek tek diyebilceğim şey hazır yemekten +abur cuburdan uzak dur yeter

Herkes ergenlikte kilo alınıp veriliyor diyor ama ben hiç veremedim. Hep aldım aga. Şu an da abur cuburdan falan uzak durmaya çalışıyorum

 

[_Emir]

Hayır malesef ayıracak bütçem de yok.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 26 Ocak 2024

Herkes ergenlikte kilo alınıp veriliyor diyor ama ben hiç veremedim. Hep aldım aga. Şu an da abur cuburdan falan uzak durmaya çalışıyorum

Bende 17 yaşındayım o lafın gelişiydi zaten ergenlikte alınması gerek kilo vereceğini sanmam anlaman için şöyle söyliyeyim yavru bi aslan kilo verir mi büyümede?vermez o tarz bir şey işte çokta kiloya takıntı etmenıze gerek yok gerekirse spora başlar maksimum 3ayda eritirsiniz

 

[3.George]

Bende 17 yaşındayım o lafın gelişiydi zaten ergenlikte alınması gerek kilo vereceğini sanmam anlaman için şöyle söyliyeyim yavru bi aslan kilo verir mi büyümede?vermez o tarz bir şey işte çokta kiloya takıntı etmenıze gerek yok gerekirse spora başlar maksimum 3ayda eritirsiniz

Şu an vermeme gerek yok mu? Vermeyip ergenlik sonu versem çok kötü olur gibime geliyor çünkü kilo alıyorum. 2 sene öncesine kadar 60 kilolarda falandı ve zayıftım. Boyda uzamıyor artık.

 

[_Emir]

Şu an vermeme gerek yok mu? Vermeyip ergenlik sonu versem çok kötü olur gibime geliyor çünkü kilo alıyorum. 2 sene öncesine kadar 60 kilolarda falandı ve zayıftım. Boyda uzamıyor artık.

benim bahsettiğim kilo ergenlikte ki vücudun büyümesinden dolayı gelen kilo,ekstra göbeklenme tarzı değil eğer göbeklenme durumu varsa spora başlayın derim çünkü kalori açığı oluşması gerek
Dipnot:su diyeti veya çok az kalori diyetler devamlılığı olmayacak diyetler ondan dolayı böyle söylüyorum

 

[3.George]

benim bahsettiğim kilo ergenlikte ki vücudun büyümesinden dolayı gelen kilo,ekstra göbeklenme tarzı değil eğer göbeklenme durumu varsa spora başlayın derim çünkü kalori açığı oluşması gerek
Dipnot:su diyeti veya çok az kalori diyetler devamlılığı olmayacak diyetler ondan dolayı böyle söylüyorum

Peki neden öyle oldu eskisi gibi yediğimi düşünüyorum ama eskiden zayıf fitken şu an gittikçe dahada kilolu oluyorum. bi türlü anlayamadım.

 

[_Emir]

Peki neden öyle oldu eskisi gibi yediğimi düşünüyorum ama eskiden zayıf fitken şu an gittikçe dahada kilolu oluyorum. bi türlü anlayamadım.

eskiye göre daha mı hareketsizsn?

 

[3.George]

eskiye göre daha mı hareketsizsn?

Belki olabilir. Çünkü 2 sene önce bilgisayar aldığımdan beridir her tartıya çıktığımda kilo rekoru geliyor. Ondan mı emin değilim.

 

[_Emir]

Belki olabilir. Çünkü 2 sene önce bilgisayar aldığımdan beridir her tartıya çıktığımda kilo rekoru geliyor. Ondan mı emin değilim.

boşluğuma geldi pğawkle-09aweko bu kadar takılmayın 2 3 aya toparlayabilrisn su anda sadece hazır yiyecek yememeye özen göster yeter eğer psikolojik olarak rahatlayamazsan spora başla arada bi git kardiyo yap ağırlık at kafana göre bir şey olmaz

 

[proxcis]

1 ayda 13 kilo?
Aynen kardeşim sensin.

 

[Suriyeli Eşek_31]

Su diyeti dünyanın en mantıksız ve zorlu diyetidir diyet bitince kilo almak kolaylaşır uzun süre yapılırsa kas kaybı olur ve vücudu aşırı derece zorlar bir diyet listesinde günlük 1500-2000 kalori ve günlük 10000 adım gayet yeterli

 

[oğuzhan18]

Salon yoksa boğazını tutup salata v. B Bi araştırma yap bisikletin varsa olduğun şehri gez bisikletle enejirji harca bedeni yor günlük.

 

[1Kaira]

Su diyeti dünyanın en mantıksız ve zorlu diyetidir diyet bitince kilo almak kolaylaşır uzun süre yapılırsa kas kaybı olur ve vücudu aşırı derece zorlar bir diyet listesinde günlük 1500-2000 kalori ve günlük 10000 adım gayet yeterli

trolüne attım knk