Doyup doymadığımı anlayamıyorum.

[LethaX]

valla ben en son ölçüldüğümde 3 ayda 5 kg aldığımı görmüştüm. eminim 3000 kalori falan da tüketmemişimdir.

Gelişim yaşları dostum. Kalori sayımı yap dediğim gibi çok fazla alım yoksa sıkıntı yok.

 

[3.George]

Gelişim yaşları dostum. Kalori sayımı yap dediğim gibi çok fazla alım yoksa sıkıntı yok.

tamamdır.

 

[M-Q^GÖKTÜRK]

hocam bende güzel yemek yerken aynısı oluyor bir bakıyorum yürüyemiyorum

 

[Muti69]

Ya son zamanlarda biraz kilo aldım ama bunla alakalı mıdır bilmem. Ciddi bir durum mu bu?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Mart 2023

3000-3500 çok fazla değil mi?

Kardeşim abur cubur yeme gerisini ye

 

[3.George]

Kardeşim abur cubur yeme gerisini ye

Diğer türlü çok pahalı. Okulda napıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Mart 2023

hocam ciddi mi değil mi bilmiyorum konuya hakim de değilim ancak psikolojikde olabilir, fiziksel bi şeyde olabilir önce doktora git çözülmezse psikoloğa git

Psikolojik de olabilir. Aç kalıcam diye de endişeleniyorum zaten.

 

[Muti69]

Diğer türlü çok pahalı. Okulda napıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Mart 2023

Psikolojik de olabilir. Aç kalıcam diye de endişeleniyorum zaten.

Evden götür , sabah 2 yumurta biraz peynir yiyip gidiyosun , öğlen de evden yarım ekmek götür ye

 

[umuttt]

15 yaşındayım ve doyup doymadığımı anlayamıyorum. bu yüzden karnım şişene kadar yiyorum. Nedense aç kalmaktan korkuyor gibiyim. Bunun yüzünden çok kilo alır mıyım ve nasıl kurtulurum?

nefsine hakim olmalısın oruç yaklaşıyor tutmanı öneririm

 

[pekcevik]

15 yaşındayım ve doyup doymadığımı anlayamıyorum. bu yüzden karnım şişene kadar yiyorum. Nedense aç kalmaktan korkuyor gibiyim. Bunun yüzünden çok kilo alır mıyım ve nasıl kurtulurum?

Kilo alırsın yağlanırsın bi süre sonra dur

 

[oaK´]

Diğer türlü çok pahalı. Okulda napıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Mart 2023

Psikolojik de olabilir. Aç kalıcam diye de endişeleniyorum zaten.

hocam dediğim gibi bu iş besmele çekipte düzelecek bi iş değil şahsen. Önce bi doktora görün en yakın zaman da duruma göre psikoloğa görün.

 

[pekcevik]

Ya son zamanlarda biraz kilo aldım ama bunla alakalı mıdır bilmem. Ciddi bir durum mu bu?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Mart 2023

3000-3500 çok fazla değil mi?

3000-3500 spor yapmayan birine göre çok fazla

 

[LethaX]

3000-3500 spor yapmayan birine göre çok fazla

Gün içinde full oturmuyor dur okul felan derken illa kalori yakar. Dediğim gibi 2 senedir full 2.5-3k kalori alıyorum üstüne de çıkıyor. Bu 2 senede 13 kilo aldım boyumda 7-8 cm uzadı gelişim çağında olduğum için. Herhangi bir yağlanma vs. yok gayet sağlıklı aldım bu kiloyu.

 

[pekcevik]

Gün içinde full oturmuyor dur okul felan derken illa kalori yakar. Dediğim gibi 2 senedir full 2.5-3k kalori alıyorum üstüne de çıkıyor. Bu 2 senede 13 kilo aldım boyumda 7-8 cm uzadı gelişim çağında olduğum için. Herhangi bir yağlanma vs. yok gayet sağlıklı aldım bu kiloyu.

Okula gidip gelmek o kadar kalori yakmaz normal bir erkek günde 2500 kalori falan almalı iki senede 13 kilo almak emin ol zor bir şey değil boy uzamasının da kaloriyle hiç alakası yok

 

[LethaX]

Okula gidip gelmek o kadar kalori yakmaz normal bir erkek günde 2500 kalori falan almalı iki senede 13 kilo almak emin ol zor bir şey değil boy uzamasının da kaloriyle hiç alakası yok

Bende ondan bahsediyorum zaten 3-3.5 k fazla felan değil yağlanma-kilo artışıda olmuyor yukarda dediğin gibi.