El yayı nasıl kullanılır damar çıkarır mı?

[Suriyeli Eşek_31]

Elimde şu tarz bir el yayı var 5-60 kg arası çıkıyor bunu en doğru nasıl kullanırım günde kaç kere yapmalıyım set şeklinde mı çalışmalıyım ve ay sonra etkisini görürüm damarlar gözle görülür derecede çıkar mı

 

[Ghoul]

Damar çıkması icin yağ oranını düşürmen lazım reis ve genetik faktorlerde var 1 kere şu dedigin seye dokunmadim ama ellerimin heryeri damarlı yag oranım düşük, bunlar dümenden ise yararmi bilmem ama ordaki kaslari geliştirebilir kasa zarar verebilirsen

 

[Suriyeli Eşek_31]

Damar çıkması icin yağ oranını düşürmen lazım reis ve genetik faktorlerde var 1 kere şu dedigin seye dokunmadim ama ellerimin heryeri damarlı yag oranım düşük, bunlar dümenden ise yararmi bilmem ama ordaki kaslari geliştirebilir kasa zarar verebilirsen

Yağ oranım düşecek spora daha yeni başladım

 

[cchavo]

tek bır sorum var damar çıkınca ne işine yarıyacak

 

[Hiuysll]

Damar gözükmesi senin deri kalınlığın ve yağ oranınla alakalı bu sadece bileğini kuvvetlendirir.

 

[captandusty]

ben de merak ettim o damar çıkınca ne olacak

 

[Suriyeli Eşek_31]

Damar gözükmesi senin deri kalınlığın ve yağ oranınla alakalı bu sadece bileğini kuvvetlendirir.

Deri kalınlığı genetik değil mi

Mesaj otomatik birleştirildi: 28 Aralık 2023

ben de merak ettim o damar çıkınca ne olacak

Güzel gözüküyor kanka başka bir sebebi yok

Mesaj otomatik birleştirildi: 28 Aralık 2023

tek bır sorum var damar çıkınca ne işine yarıyacak

Güzel gözüküyor

 

[Light]

ben de merak ettim o damar çıkınca ne olacak

bazı kızlar etkileniyor zart zurt başka amacı yok.

 

[Suriyeli Eşek_31]

bazı kızlar etkileniyor zart zurt başka amacı yok.

Emin ol kızlar için değil damar hoş gözüktüğü için sadece kendimi damarlı görmeyi seviyorum

 

[Light]

Emin ol kızlar için değil damar hoş gözüktüğü için sadece kendimi damarlı görmeyi seviyorum

garip fanteziymiş hocam.

 

[Suriyeli Eşek_31]

garip fanteziymiş hocam.

Fantezi sayılmaz sadece damar değil geliştikçe aynaya bakıp kendimi görmek mutlu ediyor

 

[Ghoul]

Yağ oranım düşecek spora daha yeni başladım

sporunu yap beslenmene dikkat et kardiyoda yaptinmi yag oranin düşer damarlarin belirginlesir guzel durur

 

[Suriyeli Eşek_31]

sporunu yap beslenmene dikkat et kardiyoda yaptinmi yag oranin düşer damarlarin belirginlesir guzel durur

Deri kalınlığı genetik ile alakalı değil mi