Fitness 2.ay FullBody mi? Split mi?

[pekcevik]

ne demek?

Push Pull Leg

 

[keremast]

Push Pull Leg

fitness camiasındaki terimleri hala oturtamadım pardon .d

 

[pekcevik]

fitness camiasındaki terimleri hala oturtamadım pardon .d

Full body

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Kasım 2022

Full body

Ege fitness ın videosu var Full body ile ilgili onu izle

 

[keremast]

Full body

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Kasım 2022

Ege fitness ın videosu var Full body ile ilgili onu izle

hangisi mesela? fullbody çalışmıyorum ama

 

[pekcevik]

hangisi mesela? fullbody çalışmıyorum ama

Daha mantıklı olur Full body

 

[-CrawL]

iğne mi bastın dostum bu ne ya böyle ben gidiyorum ben de olmuyor

aynen kanka adam spora başladığında 1.ayda iğne kullanacak

 

[cukumera21]

Arkadaşlar merhaba, bir tecrübesizlik sonucu 1 ay hep split yaptım. tabi bu sırada geliştim ama, 1 ay boyunca fullbody yapmam gerektiğini yeni öğrendim ve yarın 2.ayıma gireceğim. Daha kendime uygun bir program oturtamadım. sizce ne yapayım?

şu anki formum;

Split gir genetiğin iyi.