FİTNESS HAMLIK AĞRISI NASIL GECER ACİL YARDİM

[seyfo-dayı]

3-4 gundur fitnesa gidiyorum ve yataktan kalkamayacak kadar her yerim agriyo lutfen bi yol gosterin

 

[TÜRKKILICI]

3-4 gundur fitnesa gidiyorum ve yataktan kalkamayacak kadar her yerim agriyo lutfen bi yol gosterin

alışırsın 3 4 gün daha devam edecek

 

[seyfo-dayı]

alışırsın 3 4 gün daha devam edecek

Hocam yataktan kalkamiyorum okula bile gitmedim bugun insallah hizli gecer

 

[Yphen]

Ben evde çalışıyorum ama setlerim biraz ağır güç odaklı kollarım deli gibi şişiyor ağrıyor ama merak etme bu sana zevk veren şey olacak yakında.

 

[seyfo-dayı]

Ben evde çalışıyorum ama setlerim biraz ağır güç odaklı kollarım deli gibi şişiyor ağrıyor ama merak etme bu sana zevk veren şey olacak yakında.

Hocam zevk vermeden cikti ayaga kalkamiyorum shahaha

 

[By_raskolnikow]

3-4 gundur fitnesa gidiyorum ve yataktan kalkamayacak kadar her yerim agriyo lutfen bi yol gosterin

Hacı sadece hafifletirsin o kendiliğinden geçecek önerim sıcak bir duşta masaj yaparak ovalayin sonrasında soğuk suya tutun ağrıdığı zaman da masaj uygulayın bu geçici bir rahatlık verir tamamen geçmesi 3 4 günü bulur

 

[Yphen]

Hocam zevk vermeden cikti ayaga kalkamiyorum shahaha

Hareketleri kontrolsüz yaptıysanız vücudunuzun kaldırıcağı ağırlıktan fazlasını kaldırdıysanız normal.

 

[seyfo-dayı]

Hareketleri kontrolsüz yaptıysanız vücudunuzun kaldırıcağı ağırlıktan fazlasını kaldırdıysanız normal.

Hocam onu nasil anlarim acaba

 

[timury]

3-4 gundur fitnesa gidiyorum ve yataktan kalkamayacak kadar her yerim agriyo lutfen bi yol gosterin

2 hafta sürer en kötüsü biceps oluyor açılmıyor kol

 

[1905]

soğuk duş. birkaç gün sonra alışıyorsun zaten

 

[sanders]

kas gevşetici iç

 

[TahaCel]

Kas gevşetici sür ama ilk gün lerdeki ağrı çok kötü oluyor ben 3 gün kolllarımı acamadım o yüzden gitmemiştim sonra alışıyorsun

 

[Masked Sniper]

Off o ağrı var ya o ağrı. Bayılıyorum o hisse.