Galiba Kilo Alamıyorum

[kaplanharun]

Güçsüz olan ben mi? Basket-bol. Hiç sanmıyorum. Şınav çekmeye üşenen ben.Geçen güçsüz hissediyorum diye konu açan ben.

2 metre konusunda haklısın. Doktora gittim ağrılarımdan dolayı bana şunu dedi :
Diz çekirdeğinin kapağı açık hala. Uzayacaksın dedi.
Bunu işlemcinin çarpan kilidinin açık olmasına benzetebiliriz. Çarpan kilidi açık olursa oc yapıp performansı yükseltiyoz ya xD

Mesaj otomatik birleştirildi: 24 Aralık 2020

Takma o zaman boyunu

Kanka güç senin azmine bağlı olan bir şey.
Düzgün beslenme ve sporla kilo alır ve güçlenirsin.
Benim boyum 1.85 kilom 84 spora başlamadan önce çok çelimsizdim.
4 yıldır kickboxa gidiyorum inanılmaz güçlendim.

 

[Gri Caner]

Kanka güç senin azmine bağlı olan bir şey.
Düzgün beslenme ve sporla kilo alır ve güçlenirsin.
Benim boyum 1.85 kilom 84 spora başlamadan önce çok çelimsizdim.
4 yıldır kickboxa gidiyorum inanılmaz güçlendim.

Ya fitness a gitmek istiyom da babam saçma şekilde izin vermiyor

 

[kaplanharun]

Ya fitness a gitmek istiyom da babam saçma şekilde izin vermiyor

Virüs dönemindeyiz ondandır

 

[Gri Caner]

Virüs dönemindeyiz ondandır

Virüs yokken de izin vermiyordı

 

[Raiden]

selamun aleykun arkadaşlar iyi forumlar ben düzenli oalrak spor yapan birisiyim haftada ortalama 5 gün spor yaparım ortalama 1 saat (şarkı deiştirmek dışında) hiç mola vermeden vicudumu zorlayabildğim kadar zorlarım (üst karın kası ve üstünü çalıştırırım onun aşşasını çalışmıyorum göğüs kol arka kol bilek vb yerler)son 4 gündür kendimi çok halsiz hissediyordum bundan dolayı spor yapmadım bi dün yaptm ve bugun yaptım ama eski zevkimi alamadım yani demek istediğim antrenmanlarımda gene aynı sayı set yapdım gene aynı şekilde yoruldum yani kilo almama dayir bişey hissetmedim sonra biraz pump halimle aynanın karşısına geçtim klasik verdiğim pozlarımı verdim ve sırtımı daha iyi gördüm 3 4 gün önceki halden onun dışında her yer aynıydı vicudumda ama ben kendimi kilo almış gibi hissediyorum ortalama 35 gün önce dışarı çıktım bana sorarsanız pisikolojik olarak öyle hissediyorum o gun dışarı çıktığımda arkadaşlarım kilo aldığımı ve karantinada çok deiştiğimi söylediler o buluşmadan öncede bi ortalama 25 gün önce dışarı çıkmıştım her gün PC başıdna oturuyorum orda yemek yiyorum her gün PC yanında şarkı dinleyerek 1 saat spor yapıyorum sizce almışmıyımdır dürüst olun ben size nedediysem aynen öyle anlaamadığınız biyer varsa lütfen sorun.

Türkiye de yaşayıp sağlıklı bi biçimde kilo almak mı