Kilo Verme (REHBER)İ Herkes Kilo Verecek

[39731]

Olsun senin ki nasıl?

1.82- 71 kiloyum ben. Çok da zayıf değilimdir herhalde.

 

[JassasJ]

Keşke 30 gün önce görseydim bu rehberi. Kendime ne kadar acımasız olduğumu farkettim.
Ben şöyle yapıyorum günde ortalama 18 dk karın kası çalısıp çok az kahvaltı ve yarım tabak akşam yemeği ara öğün yok sürekli su ve sakız çiğneyip içerek 21. güne kadar geldim. tabii ki en ufak bir beyaz ekmek ve beyaz pilav yok. Bir de en ufak çikolata bile tüketmekten kaçınıyorum. Kendimi mahvetmişim resmen. Rehber için teşekkürler uygulamaya çalışacağım.

ideal beslenme programı (!)

 

[39731]

1.90 kız nerden baksan 2.50'dir.

Gerçekten öyle bu arada. Normal bir erkekten daha uzun duruyorlar.

 

[COMANDANTE]

Karın kası yağ eritmeyi engellemiyor mu?

Karın kası çalışmanın acayip faydasını gördüm ve göbeğimin yüzde 45'i 21 gün içinde gitti tabii az yemekte buna dahil.

 

[Rennes]

Napim.
Alp AB Kaslı ama gobekli memeli

Fotomu buraya atardım da sonra ortlaıkta Rennes İfşa adında Yandex Disk'te gezinmek istemiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Şubat 2021

1.82- 71 kiloyum ben. Çok da zayıf değilimdir herhalde.

 

[39731]

Fotomu buraya atardım da sonra ortlaıkta Rennes İfşa adında Yandex Disk'te gezinmek istemiyorum

Özelden yollasana.

 

[JassasJ]

Fotomu buraya atardım da sonra ortlaıkta Rennes İfşa adında Yandex Disk'te gezinmek istemiyorum

google>rennes_ifşa.jpeg>geçmişi temizle

 

[leroxy]

Fotomu buraya atardım da sonra ortlaıkta Rennes İfşa adında Yandex Disk'te gezinmek istemiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Şubat 2021

BRUH

 

[Rennes]

google>rennes_ifşa.jpeg>geçmişi temizle

 

[VitoScaletta]

şu body positivity saçmalığınında youtube da bi videosunu çekicem artık instagram da dans eden obez türk kadınlarını görmekten bıktım birde bilerek kilo vermeyip prim kasıyolar şişmanlık güzeldir her şeyi yapabilirsiniz kilolarınız engel olmasın falan diyolar sağlıklı bişey miş gibi gösteriyolar yorumların da tamamı şu şekilde
ÇOK GÜZELSİN

BU NE GÜZELLİK KRALİÇEM

LAN EKRANI YUMRUKLAYASIM GELİYOR YA BİDE OBEZİTEYİ NORMALLEŞTİRMEYE ÇALIŞIYOLAR
organları damaları yağ bağlamış arkadaşlarıyla bi basketbol oynamaya veya yürüyüşe gitse yolun yarısında kalpten gidicek onu kimseye söylemiyor kötü söz yazan 1-2 kişiye de dava açmış lan ne aşağılık kompleksli insanlar var ya

 

[Skynel]

Yararlı rehberdir eminim geçenlerde 90.4 kiloydum 5 günde 86.5 oldum düşeceğim kafayı koydum.

 

[Rennes]

Özelden yollasana.

Yhaaa aşko çok istiyorsan
Tamam şimdi eğer bu fotoğrafı çok istiyorsan bana 400 TL'lik kontör atıp ayben'ime 1000 dular at ve sınrada wp ye geç

 

[JassasJ]

Alıntıyı görüntüle

rennes aslında erkek+futbolcu+kadın+survivor yarışmacısı mı