protein tozu zararı olurmu

[loewry]

merhabalar 16 yaşındayım gym gidiyorum yaklaşık 1 aydır creatin kullanıyorum dün protein tozuda aldım maddi durumdan iyi durumdayım hergün tavuk yiyorum nerdeyse sorun olmuyor örneğin sabah okuldan önce 3 haşlanmış yumurta gelincede pilav üstü tavuk göğüs ve creatini içip spora gidiyorum geldiğimdede 1 ölçek yani 30 gr protein tozu kullanıyorum herhangi bir sorun olurmu 2 ay önce kan değerlerim iyi çıkmıştı herhangi bir hastalığım yok böbrek ile ilgili günde 3 litre su içiyorum

 

[flitttermice]

Ben spor yapacağım günler cretain bcaa ve iki ölçek protein tozu alıyorum hiiç zararını görmedim. bir şey olmaz.

 

[loewry]

Ben spor yapacağım günler cretain bcaa ve iki ölçek protein tozu alıyorum hiiç zararını görmedim. bir şey olmaz.

hocam çok fazla idrar için wc ye çıkıyorum nedeni proteinlemi alakalı