Sıfır şeker diyeti hakkında bilgi

Zechion

80+ Silver
Katılım
21 Şubat 2022
Mesajlar
3,541
Reaksiyon skoru
1,698
Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?
 
Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?
böyle bir şey deneyeceğine şekerli ürünleri tüketmeyi azalt ben çay kahvede şeker yerine tatlandırıcı kullanıyorum mümkünse yurt dışı menşeili kendi tercihim bazılarını kimyasal olduğundan dolayı kullanmıyor
 
böyle bir şey deneyeceğine şekerli ürünleri tüketmeyi azalt ben çay kahvede şeker yerine tatlandırıcı kullanıyorum mümkünse yurt dışı menşeili kendi tercihim bazılarını kimyasal olduğundan dolayı kullanmıyor
Sıfır şeker diyeti derken şekeri bırakma anlamında hocam. Öğün olarak ne hazırlayabilirim onlar hakkında bilgi almak istedim daha önce yapan biri varsa. Şekeri tüketmemdeki asıl amaç öğünümü geçiştirsin diye çünkü. Çayın yanında falan ben de kullanmıyorum.
 
Sıfır şeker diyeti derken şekeri bırakma anlamında hocam. Öğün olarak ne hazırlayabilirim onlar hakkında bilgi almak istedim daha önce yapan biri varsa. Şekeri tüketmemdeki asıl amaç öğünümü geçiştirsin diye çünkü. Çayın yanında falan ben de kullanmıyorum.
tam buğday,yulaf,bulgur,mercimek,nohut,kurufasulye vs. olabilir meyvelerdede şeker var
 
Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?
ben 1.5 yıldır rafine şeker tüketmiyorum bunun içine çikolata tatlılarda dahil. günlük meyve yiyorum
 
Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?
Çoğunlukla dikkat ediyorum
Lor peyniri hayat kurtarıcım diyebilirim şekersiz az yağlı tariflerle atıştırmalık veya shake yapabiliyorum
Şekeri 0 tüketmen imkansız o yüzden bol su tüketerek az da olsa aldığın şekeri atabilirsin
Tatlı vs bahsetmeme gerek yok hayatından tamamen çıkarmalısın
 
genelde dikkat ederim ama hiç direkt olarak kesemedim
 
Geri
Top