Vücüt Genetiğimi Nasıl ?

[KeremGenc]

Merhabalar vücut genetiğimi biraz anlatmak isterim.
Hafif Atletik Tarzda çok yağlı olmayan bir vücut ama eğer dikkat etmezsem çabuk yağlanan bir vücudum var.
183 boyda ama 68-70kilo arasında değişen kilom var ne kadar yersem yiyeyim çok zor kilo alıyorum.
kaslarım belirgin sanırım zayıflıktan dolayı nasıl bir yol izlemeliyim fitness a başlayacağım

 

[Qzer]

1.83 boyun varsaortalama 80 kilo olman ideal olur. spora başla zayıf olsan bile kaslı ol