Hocam krem vb uğraşma. Kaynağını kesmeden olmuyor hassas ciltliysen ya da roaccutane'e falan gideceksin.
Şekerli, yağlı şeyleri minimuma çek. Evde annenin yaptığı keki yiyebilirsin ama haftada bir-iki kez paketli çikolata, cips vb. yiyorsan onları sıfırla.
Yüzünü el sabunuyla yıkama. Bir tane yüz yıkama jeli al. Sabah uyandığında ve akşam yatmadan önce eline sık ovalayarak köpürt (yüzünde yapma) sonra yüzüne yaydır güzelce durula havlu kullanmadan kurula. Havlu peçete alabilirsin. Yüzünü cam siler gibi silme pamukla yaraya bastırıyor gibi bas çek bas çek durulayacaksın. Peçete yüzünde hareket etmeyecek yani.
Yüz nemlendiricisi al. Yüz yıkama jelini uyguladıktan sonra yani günde 2 kez kullanabilirsin cildin öyle kalsın gün içinde.
Bu temel döngü. Bunu yaparsan zaten her insanda normal seviyede olan arada sırada sivilce çıkar.
Bunlara ek olarak daha uğraşırım diyorsan (fazla bi mesai de olmuyor)
AHA+BHA bir serum alabilirsin. 2 günde bir yüzünü yıkadıktan sonra (sabah veya akşam) yüzüne 3-4 damla yaydır 3-4dk bekle durula.
Bir tane peeling krem de ekleyip haftada 1 kez yüzüne uygulayabilirsin. Daha sık kullanma.
Ben tek sivilce yokken akşam film izlerken cips yesem sabahına sivilcelerle uyanan bir cilde sahibim. Ne zaman bu formata uysam tertemiz oluyor. Çıkan sivilciyle uğraşmanın mantığı yok yani krem vb. Senin temelden bir temizlik yapıp o şekilde devam etmen lazım yoksa kaç-kovala dengesinde geçiyor hep. Daha da ilerisi olarak micro besinlerine de dikkat edebilirsin. Kan değerlerinde d, c gibi vitaminlerini sıvı tüketimini kontrol edebilirsin. Ciltten ziyade çok daha başka faydaları da olur. Bunları uygula kız arkadaşından bile öptükten sen ne kullanıyorsun ya yumuşacık tepkisi alma garantili.