A_TURAN_A
80+ Silver
- Katılım
- 5 Nisan 2023
- Mesajlar
- 2,430
- Reaksiyon skoru
- 1,046
Laktozdan geliyor dememin sebebi extra şeker yok içinde ,izole edilmediğinden gelen şeker anlamında söylüyorum . Zaten adam için şeker önemliyse izole olan tozlara bakar . Bir bardak kolada 28 gram şeker var . Burada içinde ki şeker çok diyenler bir günde ne yiyor merak ediyorum sadece .Dostum laktozdan gelen şekeri sanki şeker değil gibi konuşuyosun.Yarışmaya hazırlanmayla şeker almanın alakası yok, tam tersine doğal bir şekilde bu sporu yapıyorsan güzel bir vücut istiyorsan bu detaylara daha çok dikkat etmen gerekir.Eğer bu kadar şekeri almayı göze alıyorsan git 2 litre süt iç nasıl olsa laktozdan geliyor![]()
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:
tamam sen 4,5 bin verip izole şekersizleri kullan , sakın kola vs gibi şekerli yiyecekleri de tüketme yağlanırsın felan , kolaylıklar diliyorumSonra spor salonunda 3 yıl body yapıp kası yağlarından gözükmeyen 120 kilo yağ tulumu gibi olsun bırak.