Göğsüm bir diğerinden daha küçük ve en sevdiğiniz hareket

[TahaCel]

Beyler maksat sohbet olsun en sevdiğiniz hareket sporda nedir ?
he bide sorum olcak göğsüm bir diğerinden büyük diğer küçük bu vücudumla alakalımı yoksa diğeri daha azmı çalışıyo olabilir ama sanki vücudum tipiyle alakalı gibi geldi bana

 

[dnzz]

Military press ti ama pek yapamiyorum bacaktan dolayi oturarak dumbell shoulder press yapiyorum. Anatominden kaynakli olabilir. Bad chest genetics yazinca degisik baglanmis gogus kasi cikiyor. Kimi bir butun kimisi bosluklu kimisi genis yuzeyli genetigine bagli degisemez.

 

[polo 1.4 tdi]

Beyler maksat sohbet olsun en sevdiğiniz hareket sporda nedir ?
he bide sorum olcak göğsüm bir diğerinden büyük diğer küçük bu vücudumla alakalımı yoksa diğeri daha azmı çalışıyo olabilir ama sanki vücudum tipiyle alakalı gibi geldi bana

güvercin göğüs olabilir mi?

 

[TahaCel]

güvercin göğüs olabilir mi?

yok hocam onu biliyorum

 

[AlpagutSF]

Kolda da olduğu gibi göğüste de bir tarafın diğer taraftan büyük olması muhtemeldir, genelde kalbin tarafı olduğu için sol taraf büyük olur.

 

[TahaCel]

Kolda da olduğu gibi göğüste de bir tarafın diğer taraftan büyük olması muhtemeldir, genelde kalbin tarafı olduğu için sol taraf büyük olur.

olabilir hocam sol taraf daha büyük dediğin gibi

 

[Kanye_West]

Beyler maksat sohbet olsun en sevdiğiniz hareket sporda nedir ?
he bide sorum olcak göğsüm bir diğerinden büyük diğer küçük bu vücudumla alakalımı yoksa diğeri daha azmı çalışıyo olabilir ama sanki vücudum tipiyle alakalı gibi geldi bana

İki tarafı da ayrı ayrı çalıştır küçük olan taraftan başla kaç set kaç tekrar yapıyosan aynısını diğer tarafta yap fazlasını yapma aşşırı fark yoksa 1 ayda falan düzeltirsin hareket olarakta cable pec dec fly ve antreman sonu yapılan dips iyi favori hareketlerim

 

[AlpagutSF]

olabilir hocam sol taraf daha büyük dediğin gibi

Aşırı fark yoksa takma normal.

 

[ZEO.]

bende de aynı durum var sağ göğsüm sola göre biraz daha büyük bütün göğüs hareketlerini eşit ve izole yapıyorum ama demek ki bir kaçak var arada
Bende çok sırıtmıyor ama seni bilemem çok gözüne batıyorsa sağ sol ayrı çalış öyle dene. Bide mesela cablecross yapıyorsan oradaki ufak sallantı bile formu bozuyor aslında daha sabit heraketler seç peckdeck fly onun aynısı
birde incline bench press yaparken serbest değil de makinede yap bunlar daha sabit oldukları için formunu daha az bozmuş olursun belki de senin sıkıntın yanlış formdan kaynaklıdır, birde bunlar herkeste olan şeyler çok takılma bence

 

[ErdemAbiGf]

Beyler maksat sohbet olsun en sevdiğiniz hareket sporda nedir ?
he bide sorum olcak göğsüm bir diğerinden büyük diğer küçük bu vücudumla alakalımı yoksa diğeri daha azmı çalışıyo olabilir ama sanki vücudum tipiyle alakalı gibi geldi bana

Aynı durum bende de var. Sorun etme ilerde geçiyor