Sıfır şeker diyeti hakkında bilgi

[Zechion]

Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?

 

[yerçileği]

Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?

böyle bir şey deneyeceğine şekerli ürünleri tüketmeyi azalt ben çay kahvede şeker yerine tatlandırıcı kullanıyorum mümkünse yurt dışı menşeili kendi tercihim bazılarını kimyasal olduğundan dolayı kullanmıyor

 

[Zechion]

böyle bir şey deneyeceğine şekerli ürünleri tüketmeyi azalt ben çay kahvede şeker yerine tatlandırıcı kullanıyorum mümkünse yurt dışı menşeili kendi tercihim bazılarını kimyasal olduğundan dolayı kullanmıyor

Sıfır şeker diyeti derken şekeri bırakma anlamında hocam. Öğün olarak ne hazırlayabilirim onlar hakkında bilgi almak istedim daha önce yapan biri varsa. Şekeri tüketmemdeki asıl amaç öğünümü geçiştirsin diye çünkü. Çayın yanında falan ben de kullanmıyorum.

 

[yerçileği]

Sıfır şeker diyeti derken şekeri bırakma anlamında hocam. Öğün olarak ne hazırlayabilirim onlar hakkında bilgi almak istedim daha önce yapan biri varsa. Şekeri tüketmemdeki asıl amaç öğünümü geçiştirsin diye çünkü. Çayın yanında falan ben de kullanmıyorum.

tam buğday,yulaf,bulgur,mercimek,nohut,kurufasulye vs. olabilir meyvelerdede şeker var

 

[keremast]

Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?

ben 1.5 yıldır rafine şeker tüketmiyorum bunun içine çikolata tatlılarda dahil. günlük meyve yiyorum

 

[kenan445]

ben 1.5 yıldır rafine şeker tüketmiyorum bunun içine çikolata tatlılarda dahil. günlük meyve yiyorum

daha önce denedim ama maalesef dayanamadım çok zor geldi

 

[Ernest Muçi]

Gün içerisinde çok acıktığım için bu açlıklarımı şekerli ürünleri ile tüketiyorum ve bu şekerli ürünlerin sayısı çok üst düzey bir hal aldı. Sıfır şeker diyeti yapmayı düşünüyorum daha önce yapan var mı?

Çoğunlukla dikkat ediyorum
Lor peyniri hayat kurtarıcım diyebilirim şekersiz az yağlı tariflerle atıştırmalık veya shake yapabiliyorum
Şekeri 0 tüketmen imkansız o yüzden bol su tüketerek az da olsa aldığın şekeri atabilirsin
Tatlı vs bahsetmeme gerek yok hayatından tamamen çıkarmalısın

 

[keremast]

daha önce denedim ama maalesef dayanamadım çok zor geldi

bir sürecten sonra canınız hiç çekmiyor bence biraz dişi sıkmak lazım.

 

[elif56]

genelde dikkat ederim ama hiç direkt olarak kesemedim