Kilom ve vucüt ölçülerim fazla mı?

kankam boydan bi foto sal da net yorum yapalım. rakamlar normal gozukuyor. kaldı ki zayıf olmanın bir ekstrası yok. fit olman daha onemli. yasın kcuk takılma boyle seylere
 
Anatomik olarak ya kilo verince küçülür ve alınca büyür veya bazı kişilerde hep büyük ve çıkık kalabilir, tamamen senin yapın ile ilgili fakat kalça küçültme egzersizleri var onları dene.
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

+ olarak 3-4 kilo daha verebilirsin.
 
Anatomik olarak ya kilo verince küçülür ve alınca büyür veya bazı kişilerde hep büyük ve çıkık kalabilir, tamamen senin yapın ile ilgili fakat kalça küçültme egzersizleri var onları dene.
Mesajlar otomatik olarak birleştirildi:

+ olarak 3-4 kilo daha verebilirsin.
Şu anlık boya gitmesini bekliyeceğim.
 
3 kilo verip kas kütleni arttırman lazım. Ergenlik hikayelerini geç. Yok ergensin -af edersiniz- göt, göbek çıkması normal vs. bunları dinlemeyin. Fitness önermiyorum sadece yürü, bisiklet sür, çık dolaş. Bilgisayarda çok vakit geçirme.
Herkese boş şansss
 
3 kilo verip kas kütleni arttırman lazım. Ergenlik hikayelerini geç. Yok ergensin -af edersiniz- göt, göbek çıkması normal vs. bunları dinlemeyin. Fitness önermiyorum sadece yürü, bisiklet sür, çık dolaş. Bilgisayarda çok vakit geçirme.
Herkese boş şansss
ölçülerim çok mu fazla?
 
Geri
Top