Elma sirkesi kilo verdir mi

[melkorrr]

selamlar fit yemekte gördüm sabah aç karnına elma sirkesi içmek kilo vermedi işe yarar mı @Evil Belief @Furkan Karagülle

 

[pekcevik]

Evet verdirir demek doğru olmaz ama yardımcı olur

 

[.RBO.]

Yardımcı olur kilo verdirmez kalori açığı ile kilo verebilirsin kilo vermenin en iyi yolu gün lük ihtiyacın olan kaloriden yemek ve spor yoluyla kısmaktır

 

[Mırnav]

selamlar fit yemekte gördüm sabah aç karnına elma sirkesi içmek kilo vermedi işe yarar mı @Evil Belief @Furkan Karagülle

zamanında yapmıştım. Gayet kilo verdim.

 

[melkorrr]

zamanında yapmıştım. Gayet kilo verdim.

anime adam kaç kilo verdin ? bu hareketlerle birde sakatlanma olmaz değil mi hiç spor yapmadım 3 senedir

 

[Mırnav]

anime adam kaç kilo verdin ? bu hareketlerle birde sakatlanma olmaz değil mi hiç spor yapmadım 3 senedir

Yaklaşık 2 yıl önce 8kg vermiştim 1 hafta da. Fakat sonunda ölü gibi oldum ve bir şey yiyemedim.

 

[melkorrr]

Yaklaşık 2 yıl önce 8kg vermiştim 1 hafta da. Fakat sonunda ölü gibi oldum ve bir şey yiyemedim.

anime adam 30 kilo verirsem yüzüm cidden baya değişirmi şuan 98 im 70 düşeceğim 2 kilo verdim şimdilik ?

 

[Mırnav]

anime adam 30 kilo verirsem yüzüm cidden baya değişirmi şuan 98 im 70 düşeceğim 2 kilo verdim şimdilik ?

Ölürsün yapma.

 

[melkorrr]

Ölürsün yapma.

anime adam normal şekilde vereceğim spor + diyetle

 

[Mırnav]

anime adam normal şekilde vereceğim spor + diyetle

Welome to zyzz club.

 

[.RBO.]

86 dan 73 e düşmüş boyum uzun normal kilomda olmama rağmen şu anda yeniden definasyona girmiş biri olarak şunu öneririm spor spor spor kilo vermek için birebir birde ağzını tutup ekmek yemesen aburcubur yemesen rahatlıkla kilo veriliyor ben kilo verirken evde 30 günde kilo ver uygulaması çok işime yaramıştı günde 2-3 kez yapıyordum. bu kilo verme fit kalam işine birkez sağlam girerseniz birdaha çıkamazsınız ben bundan önceki aylarda salmama rağmen kilo almamıştım şu anda fazlalıklarımdan kurtulmaya çalışıyorum

 

[NakreS14]

selamlar fit yemekte gördüm sabah aç karnına elma sirkesi içmek kilo vermedi işe yarar mı @Evil Belief @Furkan Karagülle

Bir besin kendi başına kilo verdirmez kilo vermek için kalori açığının olması gerekiyor bunun için spor yapman dengeli beslenmek gerekli.

 

[123kral14]

Yaklaşık 2 yıl önce 8kg vermiştim 1 hafta da. Fakat sonunda ölü gibi oldum ve bir şey yiyemedim.

hacı sen kaç yaşındasın bunları yaptın