Arkadaşlar yağ oranım %11

[RedFlox]

arkadaşlar göbeğim de yine hatrı sayılır bir yağ var göğsüm de o kadar çok yok vücudumun diğer yerleri neredeyse yağsız sizce %11 yağ oranı doğrumu

 

[Matt Murdock]

%11 olması doğru olabilir fakat boy ve kilo oranına göre değişir. Boy, kilon kaç ?

 

[-CrawL]

%11 olması doğru olabilir fakat boy ve kilo oranına göre değişir. Boy, kilon kaç ?

kas kütlesi yüksek olup 100kg olup %10 yağ oranın altında olanlarda var. Senin sorduğun soru çok bağımsız spor yapmayıp aynı boylarda zayıflıktan karın kası gözüküp %10 yağ oranlı 55kg adamda vardır kas kütlesi sağlam olup spor yapan 80kg %10 yağ oranlı karın kasları gözüken adamda vardır.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 26 Şubat 2023

arkadaşlar göbeğim de yine hatrı sayılır bir yağ var göğsüm de o kadar çok yok vücudumun diğer yerleri neredeyse yağsız sizce %11 yağ oranı doğrumu

form at bi bakalım.

 

[RedFlox]

%11 olması doğru olabilir fakat boy ve kilo oranına göre değişir. Boy, kilon kaç ?

Boy:178 Kilo:66,4 Boyun:39 Bel:80

 

[mkeskin0]

%11'dir gayet normal.

Boy:178 Kilo:66,4 Boyun:39 Bel:80

 

[Coolpanda]

Boy:178 Kilo:66,4 Boyun:39 Bel:80

Yağ oranın gerçekten 11 ise yağlı hissetmemen lazım, belki deri altında yağ ve su kalmış olabilir.

 

[RedFlox]

kas kütlesi yüksek olup 100kg olup %10 yağ oranın altında olanlarda var. Senin sorduğun soru çok bağımsız spor yapmayıp aynı boylarda zayıflıktan karın kası gözüküp %10 yağ oranlı 55kg adamda vardır kas kütlesi sağlam olup spor yapan 80kg %10 yağ oranlı karın kasları gözüken adamda vardır.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 26 Şubat 2023

form at bi bakalım.

Reis eve geçince atayım

 

[BurakBal]

Nerede ölçtürdün ?

 

[eyupefe3]

kas kütlesi yüksek olup 100kg olup %10 yağ oranın altında olanlarda var. Senin sorduğun soru çok bağımsız spor yapmayıp aynı boylarda zayıflıktan karın kası gözüküp %10 yağ oranlı 55kg adamda vardır kas kütlesi sağlam olup spor yapan 80kg %10 yağ oranlı karın kasları gözüken adamda vardır.

140 kilo olup %5 yağ oranı ve karın kasları gözüken adam

 

[-CrawL]

140 kilo olup %5 yağ oranı ve karın kasları gözüken adam
Alıntıyı görüntüle

Ronnie Coleman

 

[Matt Murdock]

kas kütlesi yüksek olup 100kg olup %10 yağ oranın altında olanlarda var. Senin sorduğun soru çok bağımsız spor yapmayıp aynı boylarda zayıflıktan karın kası gözüküp %10 yağ oranlı 55kg adamda vardır kas kütlesi sağlam olup spor yapan 80kg %10 yağ oranlı karın kasları gözüken adamda vardır.

Spor yaptığını belirtmediği için direkt öyle sordum spor yapsaydı iş değişirdi tabi ki. Zaten böyle bir konuda kendisi söylemediğine göre yapmadığını baz aldım.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 26 Şubat 2023

Ayrıyeten göbeğimde hatrı sayılır yağ var da demiş.

 

[eyupefe3]

Ronnie Coleman

yanlış bilgi ronnie'nin en kötü halindeki formu %3 yağ oranıydı

 

[BurakBal]

yanlış bilgi ronnie'nin en kötü halindeki formu %3 yağ oranıydı

Dalga geçiyorsun dimi ?