siz ne kadar aldınız? cidden bol su işe yarar mı?
ben ne kadar aldığıma bakmadım kendimi üzmemek için ama yağ oranımla beraber kilomun da arttığını söyleyebilirim.
1 haftadır bol su içmeye özen gösteriyorum. Halihazırda sindirim sistemimle ilgili birçok kalıcı sorunla baş etmek zorunda kaldığım için bol su büyük oranda işe yarıyor diyebilirim.
Özellikle hızlı kilo alma verme dönemlerinde bacaklarımda ortaya çıkan çatlaklar 2-3 gün önce tekrar oluştu ama umarım olumlu bir nedenle oluşmuştur.
Sadece bol su içerek kilo vermek mümkün değil, su orucuyla ancak olabilir ama sınav senesinde yapılmaması gerekiyor bence.
Ama vücuttaki ödemi, şişkinliği atmanın en basit yollarından biri susamasak dahi su içmek olabilir.