Multivitamin alınmaya değermi

[loewry]

Merhaba yaş 16 düzenli 4 aydır spor yapıyorum. Kreatin preworkout protein tozu gibi supplementler kullanıyorum. Yakın zamanda Omega 3 ve ZMA bitti. ZMA bir daha almayacağım faydasını görmedim. Omega 3 ve multivitamin almayı düşünüyorum. Kan testlerimde doktor çok iyi hepsi dedi. Etkisini görür müyüm multivitaminin? Okuldan sonra spora gittiğim için zaman zaman bitkinlik oluyor üstümde veya zor uyanma gibi etkiler oluyor. Almalı mıyım fikirleriniz nedir?

 

[123kral14]

değerler iyiyse alma 1 ay sonra yine baktır fazla eksik çıkarsa alırsın bellirli şeyler ekisk olursa onları alırsın fakat gerek duyacağını sanmıyorum

 

[loewry]

değerler iyiyse alma 1 ay sonra yine baktır fazla eksik çıkarsa alırsın bellirli şeyler ekisk olursa onları alırsın fakat gerek duyacağını sanmıyorum

gelişime destekçi vitamin tavsiyeniz varmı hiq da gh up görmüştüm örneğin

 

[wizarDürüm]

Aktif spor yapan arkadaşlarım dediklerinizi birlikte kullanıyor vitaminleri supplementleri falan sıkıntı olacağını sanmıyorum sporda hocan varsa ona da sorabilirsin

 

[askalaphos]

Bende spor yapıyorum. Bir dönem bir kutu hardline multivitamin kullanmıştım fakat gözle görülür bir etkisini görmedim. Kanımca beslenmen yeterliyse multivitamine hiç gerek yok. ZMA'dan fayda görmediysen bence bunda da çok farklı sonuç bekleme. Bitkinlik için spordan önce zaten Pre kullanıyorsun, + 200 MG kafein daha at Kafein bence en iyisi. Ben sabah 6'da işe gider akşam 8'de işten çıkıp spora geçerdim. Kafein ve sade sodadan sonra bomba gibi olurdum. Sade soda tüketmeni kesinlikle tavsiye ederim.

 

[shotpoter]

Merhaba yaş 16 düzenli 4 aydır spor yapıyorum. Kreatin preworkout protein tozu gibi supplementler kullanıyorum. Yakın zamanda Omega 3 ve ZMA bitti. ZMA bir daha almayacağım faydasını görmedim. Omega 3 ve multivitamin almayı düşünüyorum. Kan testlerimde doktor çok iyi hepsi dedi. Etkisini görür müyüm multivitaminin? Okuldan sonra spora gittiğim için zaman zaman bitkinlik oluyor üstümde veya zor uyanma gibi etkiler oluyor. Almalı mıyım fikirleriniz nedir?

Bana 2 3 yıl Önce doktor D3 Vitamın Hapı vermisti 20k ünite Haftada 1 iciliyormus.

Onun haricinde bu yılda Kilo verme sürecindeydim ve Doktor Multivitamin Tavsiye etmisti.

Çoklu olanı kullandım 12 13 çesit vitamin vardı. Ben 3 4 Günden sonra Belkide placebo etkisiyle faydasını gördüm.

 

[SupplementGurmesi]

gelişime destekçi vitamin tavsiyeniz varmı hiq da gh up görmüştüm örneğin

HIQ GH UP ürünü AOL yani arjinin, ornitin ve lizin aminoasitlerini içeren bir supplement. Hormonlarına ya da gelişimine destek verebilmesi için LH,Estradiol E2, Total testosteron gibi hormon testlerinin rezil durumlarda olması veya yaşının +40 olması gerekir böyle bir durum yoksa tamamen para israfıdır. Omega 3 her daim alıma devam edebilirsin ancak ağır metal testleri yapılmış, trigliserit formda mümkünse IFOS onaylı ürünleri al. ZMA konusu ise gene uykun, hormonların ya da magnezyum ve çinko kan değerlerin normal ise bir işine yaramaz. Ama sen hangi zma'yı aldın hani çinko, sülfat vektörlerini aldıysan onlar zaten çöp. ZMA için şu videomu izlemeni tavsiye ederim.

 

[Oriencc]

Merhaba yaş 16 düzenli 4 aydır spor yapıyorum. Kreatin preworkout protein tozu gibi supplementler kullanıyorum. Yakın zamanda Omega 3 ve ZMA bitti. ZMA bir daha almayacağım faydasını görmedim. Omega 3 ve multivitamin almayı düşünüyorum. Kan testlerimde doktor çok iyi hepsi dedi. Etkisini görür müyüm multivitaminin? Okuldan sonra spora gittiğim için zaman zaman bitkinlik oluyor üstümde veya zor uyanma gibi etkiler oluyor. Almalı mıyım fikirleriniz nedir?

Nature's supreme marka omega 3 almıştım 3 ay önce tansiyonum ve kolestrolum vardı kullanmaya başladıktan 10 gün sonra tansiyonum bitti resmen kolestrolümde düşmedi ama artmadıda çok güzel etkisini gördüm tavsiye ederim kalp sağlığı kalp krizi içinde birebir