Yaşıma göre kilom normal mi cokmu

[Lorx61]

Arkadaşlar başlıktan dediğim gibi 15 yaşındayım Kasım'da 16 ya girecem fakat kilom 75 ile 77 arasında geziyor göbeğim var biraz ve biraz yağlarım var biraz diyerek ne kadar anlatabilirim bilmiyorum ama dediğim gibi kilom 75 ila 77 arası

 

[4090fanlilbro]

Arkadaşlar başlıktan dediğim gibi 15 yaşındayım Kasım'da 16 ya girecem fakat kilom 75 ile 77 arasında geziyor göbeğim var biraz ve biraz yağlarım var biraz diyerek ne kadar anlatabilirim bilmiyorum ama dediğim gibi kilom 75 ila 77 arası

boy kaç

 

[Lorx61]

boy kaç

En son 172 di

 

[4090fanlilbro]

En son 172 di

sıkıntı olmaz bence 3-5 kilo verirsen daha iyi olur

 

[Lorx61]

sıkıntı olmaz bence 3-5 kilo verirsen daha iyi olur

Nasıl kolay kilo verebilirim fazla yorulmadan

 

[4090fanlilbro]

Nasıl kolay kilo verebilirim fazla yorulmadan

yorulmadansa aç gezmen lazım ben mesela yoruldum ama aç gezmedim diyet vs olmadan hatta normalden fazla yiyerek 10 kilo verdim spora da gittim

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 22 Haziran 2024

yorulmadansa aç gezmen lazım ben mesela yoruldum ama aç gezmedim diyet vs olmadan hatta normalden fazla yiyerek 10 kilo verdim spora da gittim

ama inanılmaz aktiftim salonda 2 saat idman üstüne 2 saat rampada bisiklet akşam yürüyüş falan

 

[Lorx61]

yorulmadansa aç gezmen lazım ben mesela yoruldum ama aç gezmedim diyet vs olmadan hatta normalden fazla yiyerek 10 kilo verdim spora da gittim

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 22 Haziran 2024

ama inanılmaz aktiftim salonda 2 saat idman üstüne 2 saat rampada bisiklet akşam yürüyüş falan

Spora gidecek imkanım yok en iyisi evde birşeyler yapmak sağol knk

 

[Elefterios]

Nasıl kolay kilo verebilirim fazla yorulmadan

yorulmadan hiç bir şey olmaz babacan evet kilon boyuna göre biraz fazla sağlıklı beslenip kardiyo ve spor yaparsan verirsin

 

[Lorx61]

yorulmadan hiç bir şey olmaz babacan evet kilon boyuna göre biraz fazla sağlıklı beslenip kardiyo ve spor yaparsan verirsin

Teşekkürler

 

[Cünyır]

Nasıl kolay kilo verebilirim fazla yorulmadan

Bol su şeker bırak verirsin 2 gün kola içerek kilo verdim

 

[Lorx61]

Bol su şeker bırak verirsin 2 gün kola içerek kilo verdim

Nasıl yani anlayamadım dostum düzgün yazar mısın

 

[Cünyır]

Nasıl yani anlayamadım dostum düzgün yazar mısın

2 gündür 15 litre kola içerek 4 kilo verdim neyini anlatayım

 

[Lorx61]

2 gündür 15 litre kola içerek 4 kilo verdim neyini anlatayım

Kurduğun cümle A1 Türkçe kanka neyse teşekkür ederim