2 aydır spor yapmıyordum çok kaybım var mıdır?

[ymnosAnthem]

2 aydır yapmıyordum tekrar devam ediyorum şu an bundan önce 6 aylık geçmişim vardı. Örneğin Chest Press de kol başına 25-25 basarken şu a 10 yaparken canım çıkıyor. Kas kaybım çok olmuş mudur? tekrar başlayalı 5 gün oldu ayrıca

 

[Nahi]

Çok fazla kas kaybetmemişsindir zaten 6 aylık bir geçmişin var çok uzun bir süre değil zamanla hızlı bir şekilde kendini toplarsın

 

[Erda Yıldırım]

ben 5 aydır yapmıyorum göğüs kaslarım dışında pek bir kaybım olmadı.

 

[ymnosAnthem]

Çok fazla kas kaybetmemişsindir zaten 6 aylık bir geçmişin var çok uzun bir süre değil zamanla hızlı bir şekilde kendini toplarsın

gelişimim hızlı oldu açıkçası hem ağırlık hemde kas kütlesi açısından o yüzden biraz tırstım

Mesaj otomatik birleştirildi: 31 Mayıs 2023

ben 5 aydır yapmıyorum göğüs kaslarım dışında pek bir kaybım olmadı.

kaybın olmadığını nasıl anladın