Creatin yan etki yaptı

[PolarB]

Bir spora gideyim geçerse haber veririm

 

[MOON_MVR]

Knk kuşun da ötmez ilk zamanlarda çok şey yapma

 

[PolarB]

Knk kuşun da ötmez ilk zamanlarda çok şey yapma

O ne alaka hocam anabolik kullanmiyotum ya

 

[MOON_MVR]

O ne alaka hocam anabolik kullanmiyotum ya

He iyi bari bazı manyaklar ikisini falan karıştırıyor sıkıntı yaşıyorlar sonra

 

[PolarB]

Iyi haber gecti fakat simdi butun vucudum agriyor

 

[Atacaq]

Iyi haber gecti fakat simdi butun vucudum agriyor

peki ağrı kas ağrısı mı yoksa başka bir ağrı mı ?

Mesaj otomatik birleştirildi: 15 Mart 2024

alakası yok yazanlar belki adama alerji yaptı bünyesi kaldırmadı? içme bidaha bence sana yaramıyor demekki.

Kreatin alerjisinin belirtileri genellikle kaşıntı, kızarıklık, kurdeşen veya nefes alma zorluğu gibi tipik alerjik reaksiyon semptomlarıdır arkadaşın büyük ihtimalle kas ağrısı var ya da psikolojik de olabilir sarms kullandığım zaman sırtıma ağrılar giriyordu testlerim normaldi doktor psikolojik dedi ağrın

 

[PolarB]

peki ağrı kas ağrısı mı yoksa başka bir ağrı mı ?

Kas agrisi

 

[oğuzhan18]

Dün supplementler comdan creatin almıstım ve dün 5gr creatin aldım ve fazlasıyla su içtim ama sabah uyandığımda kaslarım yırtılacak gibi hissediyorum 3 gundur antremana dahi gitmedim ve dun hicbirseyim yoktu bu normalmi

ne kadar oldu spora başlayalı

 

[Necromancerr]

alakası yok yazanlar belki adama alerji yaptı bünyesi kaldırmadı? içme bidaha bence sana yaramıyor demekki.

Alerjik olsa muhtemelen böbreklerine çok fazla vururdu ayrıca vücudumuza zaten creatini biz et süt balık gibi ürünlerden alıyoruz ancak takviyeye kıyasla çok düşük bi miktarda giriyor bünyemize

 

[PolarB]

ne kadar oldu spora başlayalı

2.5 3 ay oldu

 

[Atacaq]

Kas agrisi

dostum uykuya önem ver ki kasların onarılsın kreatin kullananırsan bu onarımı protein sentezleriyel destekler ve onarımın hızlanır + olarakdan kreatin kullanımında kasların içine su çekildiği için performans açısından daha iyi olursun

 

[PolarB]

dostum uykuya önem ver ki kasların onarılsın kreatin kullananırsan bu onarımı protein sentezleriyel destekler ve onarımın hızlanır + olarakdan kreatin kullanımında kasların içine su çekildiği için performans açısından daha iyi olursun

tabii ki hepsine dikkat ediyorum ama gelismem sizce nasıl 3 ay için benim actigim konulara bakabiliyorsaniz son actigim konuda yaziyor hepsi rica etsem bakabilirmisiniz

 

[Atacaq]

tabii ki hepsine dikkat ediyorum ama gelismem sizce nasıl 3 ay için benim actigim konulara bakabiliyorsaniz son actigim konuda yaziyor hepsi rica etsem bakabilirmisiniz

inceledim dostum 2 3 aylık bir deneyim için ağırlıkların iyi ama şunu söyliyeyim sana ağırlıklarını artırmaya çalış ama şunu da unutma uykusuzluk eksik beslenme psikoloji bu tür etkenler idman performansını etkiliyebilir o yüzden bazı günler eski ağırlıklarını giremiyorsan moralini bozma bu sporun en güzel yanı bu emeğinin karşılığını alıyorsun moral bozmadan hedeflerine doğru emin adımlarla ilerle