Fitness - BCAA Alıcam Yardım!

[Tearz]

Selamlar geçen günlerde yağ yakmak ile alakalı bir konum vardı biraz araştırdım yağ yakarken kaslarda eriyormuş bunu engellemek için güzel bir marka / asitlerin oronlarının eşit dağıtıldığı bir ürün önerir misiniz?

yaklaşık tahmini 5-7 kilo yağım var.

BCAA markası araştırmak yerine doğru bilgilere ulaşmaya çalış. Yanlış bilgi üstüne ürünler almaya çalışma.

 

[kraaaaken12]

hocam ben 77 kiloyum 70 olmam lazım 7 kilo yağ var bunları diyet+antremanla yakarken kaslarda eriyor yağla beraber bunun için normal besinlerdende alabilriz bcaa ama yemekle uğraşamam bu sebepten ek takviye alıyorum böylelikle kaslarımı koruyor.

Hocam öncelikle bi diyetinizi gözden geçirmenizi, makro ve mikrolarınızı iyi ayarlamanızı öneriyorum. Eğer buna rağmen takviye olsun diye istiyorsanız Hiq markası var yarın indirim olacak %20 onu kullanabilirsiniz, onun harici bütçe sıkıntınız yoksa Olimp, Weider gibi hammaddesi kaliteli markaları tavsiye ederim. Amacınız yağ yakımı ise yanına bence kesinlikle kardiyo ve kafein eklemelisiniz. Kardiyonuz 30-45 dakka yavaş tempo 12-15 incline olmalı bence. Onun harici ağırlık idmanlarınızın bir kısmını nabız arttırma odaklı yapabilirsiniz. Diyet için verebilceğim tavsiye iste kilo×2 protein, düşük karb ve orta-yüksek yağ alabilirsiniz. Karbı ve tuzu tamamen kesmemenizi öneriyorum aksi halde antreman şiddetiniz çok büyük miktarda azalacaktır. Umarım bu süreci hızlı atlatıp, istediğiniz bir vücuda sahip olabilirsiniz.

 

[Erdem Arslan]

Yağ yakarken kas kaybetmemek imkansız hocam vücudumuz öyle çalışmıyor.

 

[kraaaaken12]

Yağ yakarken kas kaybetmemek imkansız hocam vücudumuz öyle çalışmıyor.

Evet öyle, ancak minimuma düşürülebilir.

 

[diekatze]

hocam ben 77 kiloyum 70 olmam lazım 7 kilo yağ var bunları diyet+antremanla yakarken kaslarda eriyor yağla beraber bunun için normal besinlerdende alabilriz bcaa ama yemekle uğraşamam bu sebepten ek takviye alıyorum böylelikle kaslarımı koruyor.

Aç kalmadığın sürece erimez

 

[KlausM]

l carnitine + cla kullanabilirsin ben bu 3 ürünü kullanmıştım

Grenade Thermo Detonator 100 Kapsül - Termojenik

Grenade Thermo Detonator 100 Kapsül özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

www.supplementler.com

Nature's Supreme Tonalin CLA 1250 Mg 120 Yumuşak Kapsül - CLA

Nature's Supreme Tonalin CLA 1250 Mg 120 Yumuşak Kapsül özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

www.supplementler.com

Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr - BCAA

Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz

www.supplementler.com

ilk başta power system l carnitine kullandım sonra grenade geçtim en son gnc marka cla almıştım kullanmadım onu daha nature's supreme cla gelmemişti stok ondan gnc almıştım şimdi gnc yok

aldım baskan