Gainer ile kilo alır mıyım ?

[kaganyilmaz]

High Nutrition Nutrition Mass Gainer 3600 gr Ãikolata Aromalı Kilo Kas Karbonhidrat Tozu Fiyatı, Yorumları - Trendyol

High Nutrition Nutrition Mass Gainer 3600 gr Ãikolata Aromalı Kilo Kas Karbonhidrat Tozu yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.

ty.gl

Bu gainer nasıldır kilo aldırır mı ?

 

[BurakAkgn]

günlük alman gereken kaloriyi azaltır yani bunu alıcaksan yanında düzgün beslenmen lazım

 

[kaganyilmaz]

Not : Spor yapmıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Kasım 2022

günlük alman gereken kaloriyi azaltır yani bunu alıcaksan yanında düzgün beslenmen lazım

ne gibi yani hocam biraz açar mısın

 

[intrusion]

günlük yediklerine ek olarak bunu kullanman lazım ki kalori fazlası oluşsun ama spor yapmadığın için yağ ağırlıklı kilo alırsın

 

[kaganyilmaz]

günlük yediklerine ek olarak bunu kullanman lazım ki kalori fazlası oluşsun ama spor yapmadığın için yağ ağırlıklı kilo alırsın

hocam 1.71 im kilom 49 sadece az bişey cüsselenmek istiyorum

 

[BurakAkgn]

Not : Spor yapmıyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 21 Kasım 2022

ne gibi yani hocam biraz açar mısın

hocam spor yapmıyorsan arkadaşın dedigi gibi yag alırsın
kilo almak istiyorsan herkesin yaptıgı gibi kalori açıgı yapman gerekir yani vücudun günlük 1600 kaloriye ihtiyaç duyuyorsa sen 2000 kalori alarak kılo alırsın gainer ise çok kalori içerir

 

[bahrikarakoc66]

alırsın, yan etki olarak sivilce çıkarabilir. Fakat bıraktıktan sonra aldığı kiloyu geri veren çok fazla insan var. Ayrıca bence sporla beraber kullanmalısın.

 

[intrusion]

hocam 1.71 im kilom 49 sadece az bişey cüsselenmek istiyorum

gainer dan önce vitamin hormon kontrolü yaptır bunlarda anormallik varsa ve düzeltirsen daha sağlıklı kilo alırsın