Günde tek öğün yetermi?

[Fabrizio Romano]

Zararlı. Kilo vermek için yapıyorsan yapma. Başka zaman fazla öğün yiyince ağrı, fazla kilo almaya neden olur.

 

[Cevdet Sunay]

Hacı karıncalara bile yetmez tek öğün, 16 Saat ayakta kalsan ve sadece 11 veya 12 de yesen yetmez ki hacı.

 

[EgoistmanTR01]

APK'lıysan yeter

 

[yureksyz]

Spoiler: Bunlar varken sence yeter mi?

Kurufasulye

2 / 50Urfa Kebabı

3 / 50Mercimek Çorbası

4 / 50İmambayıldı

5 / 50Adana Kebabı

6 / 50Karnıyarık

7 / 50İncik

8 / 50Dalyan Köfte

9 / 50Alinazik

10 / 50Döner

11 / 50Lahmacun

12 / 50İçli köfte

13 / 50Çiğ köfte

14 / 50Lahana Dolması

15 / 50Patlıcan Kebabı

16 / 50Yaprak sarma

17 / 50Nohut

18 / 50İskender

19 / 50Perde Pilavı

20 / 50Mantı

21 / 50Hünkar Beğendi

22 / 50İzmir Köfte

23 / 50Karalahana

24 / 50Tarhana Çorbası

25 / 50Akçaabat Köftesi

26 / 50Kavurma

27 / 50Domates Dolması

28 / 50Kağıt Kebabı

29 / 50Etli Sebzeli Güveç

30 / 50Tas Kebabı

31 / 50Kuzu Tandır

32 / 50Mercimek Pilavı

33 / 50Karadeniz Pidesi

34 / 50Hamsili Pilav

35 / 50İnegöl Köfte

36 / 50Etli Ekmek

37 / 50Su Böreği

38 / 50Etli Bamya

39 / 50Menemen

40 / 50Pazı Kavurma

41 / 50Kuyu Kebabı

42 / 50Tas Kapama

43 / 50Hamsi Tava

44 / 50Şiş Kebabı

45 / 50Tantuni

46 / 50İşkembe Çorbası

47 / 50Etli Bezelye

48 / 50Enginar

49 / 50Mengen Pilavı

50 / 50Kadınbudu Köfte

 

[Rambo87]

4-5 öğün arası yerim.
Şimdi 2 metre pizza sipariş ettim.

 

[baid]

Adam olana fazla bile

 

[Gri Caner]

Tek öğünde 300 gr yiyorsan yeterli.

 

[MrBeast]

10.00 da uyanırsan uyandığın gibi 1 lt su içersen , 15.00 de öğlen yemeğinde 1 kilo tavuk , 500 gr köfte , 1 tam ekmek , 1 tencere pilav , 1 lt ayran , bide yanına 1 ortaboy pizza ve big mac menü yiyip bunların üstüne yine 1 lt su içip 22.50 de uyumadan önce yine 1 lt su içip uyursan yeter

 

[Mertpk]

Bana yetiyo

 

[Dontaçhi]

Arkadaşlar bi tık abartmışlar. Günde tek öğün bünyene bağlı olarak yeterli olabilir hatta bende yaklaşık fazla kilolarımdan şikayetçi olduğum için 1 aya yakındır tek öğün yiyorum. Gelişme var evet kilo veriyorum fakat önermiyorum.

 

[BIGGZ]

Cevap: Kişiden kişiye değişir

Mesela ben günde tek öğün yesem çok rahat dayanırım (yaptım) ama başka bir yaşıtım bunu yapmaya çalışırsa hastanelik bile olabilir.

 

[pekcevik]

yetmez

 

[shotpoter]

Ben 2 öğün + 2 Ara şeklinde yiyorum bence en idali bu. günde 2 öğünden azı iyi değil bence.