Nasıl sağlıklı ve hızlı kilo veririm?

[Ratorest]

Bunun yaşla gram alakası yok kaldı ki yaşın küçük de değil. Genel olarak ne kadar abur cubur, tatlı tüketiyorsun?

3-4 günde 1 okulda param kalırsa çikolata alıyorum bazende evde tatlı yiyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 16 Ekim 2021

muz getir muz tok tutar

Teşekkürler

 

[asdkle]

3-4 günde 1 okulda param kalırsa çikolata alıyorum bazende evde tatlı yiyorum

Aslında fazla da değil. Arada sırada evden bir şeyler götür. Ne seversin bilmiyorum ama ton balıklı salata vs. olabilir.

 

[Ratorest]

Aslında fazla da değil. Arada sırada evden bir şeyler götür. Ne seversin bilmiyorum ama ton balıklı salata vs. olabilir.

Hocam peki Internetdeki diyet uygulamaları işe yarar mı?

 

[asdkle]

Hocam peki Internetdeki diyet uygulamaları işe yarar mı?

Bence uygulama. Beslenme kişiye özel olmalı ama dengeli beslenerek de sağlıklı şekilde kilo verebilirsin.