Protein Tozu Lazım Yardımcı Olur Musunuz

[MuratTheFounderOfGariban]

aynen öyle bunlar doğal yönde daha sağlıklı seyler ileri duzey spor yapmadigi icin ekstralara gerek yok gainer protein vs.

Gainer kolaylık oluyor sadece. Bazı insanların özellikle bazı dönemlerde cidden yemek yiyesi veya hazırlayası gelmiyor. Makro alımını kolaylaştırıp vakitten tasarruf etmek için gainer kullanıyorlar

 

[Kürşat Bey]

aynen öyle ama illaki takviye almanada gerek yok.İmkan varsa tavuk pilav ye yulaf shake yap kendine yeterli ekstraya gerek yok.Ama suan spora başlayana kadar istersen kendine shake yap kalorisi yüksek shake tarifleri bul internetten kilo alırsın.

Eyw knkam cansın

 

[warymajesty]

Knka yemek yaramıyor 186 boy 60 kiloyum ne yediysem yaramıyor protein tozu şart gibi artık

Bunlara vereceğin paraya git bir diyetisyen veya bu işi bilen senin ne kadar kalori alman gerektiğini hesaplayan birine ver parayı hocam. Veya bu işi öğren nasıl beslenmen kaç kalori alman gerek hesapla ona göre yemeğini ye. Gainer vs kullansan da beslenmen ve sporun düzgün ve düzenli olmadığı sürece kilo alamıyorsun.

 

[AlperenMte]

Eyw knkam cansın

ne demek knkam büyük ihitmalle metabolizman hizli ayri etten çalışıyorsun buda kalori yakimina yol aciyor bunun tek caresi kolari arttirman amac herseyi yemek degil kalorisi yüksek seyler yemek bunun özeti kilo vermek istiyorsan kalori acigi olusturucaksin almak icinde kalori arttiricaksin.

 

[Veviel]

Bunlara vereceğin paraya git bir diyetisyen veya bu işi bilen senin ne kadar kalori alman gerektiğini hesaplayan birine ver parayı hocam. Veya bu işi öğren nasıl beslenmen kaç kalori alman gerek hesapla ona göre yemeğini ye. Gainer vs kullansan da beslenmen ve sporun düzgün ve düzenli olmadığı sürece kilo alamıyorsun.

diyetisyen tamamen para tuzağı tdee üzerinden günlük ne kadar kalori alması gerektiğini hesaplayabilir Diyetisyene vereceğiniz para ile kendinize koç tutabilirsiniz onlar antreman programınızıda yapar beslenme programınızıda yapar

 

[warymajesty]

diyetisyen tamamen para tuzağı tdee üzerinden günlük ne kadar kalori alması gerektiğini hesaplayabilir Diyetisyene vereceğiniz para ile kendinize koç tutabilirsiniz onlar antreman programınızıda yapar beslenme programınızıda yapar

bu işi bilen senin ne kadar kalori alman gerektiğini hesaplayan birine ver parayı hocam

Burada aslında spor koçlarından bahsetmiştim yazmayı unutmuşum. Ha ek olarak diyetisyen arkadaşım var müşterileri memnun. İşinde kalifiye olmak ta önemli tabi ki.

 

[Kürşat Bey]

CEVAP VEREN HERKESE ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM AKLIMDAKİ SORU İŞARETLERİ GİTTİ SAĞ OLUN VAR OLUN

 

[Nquyen]

Knka kaliteli mı taklaya gelmeyelim fiyatı çok önemli değil yeterki iyi bişey olsun

340tl tam paket satıyorlar akıl var fikir var etin kilosu olmuş 260tl böyle bir ortamda 10tl ye et döner yemekle aynı şey bu yüzden 90 şeker ve türevleri marka ise belirsiz kimse bu fiyata tam set satmaz hadi seti geçtim protein tozu bile satmaz almayın kullandırmayın. Ben kullandım çok faydalı işe yarıyor diyen kitleye de aldanmayın Hindistan'da bok yiyorlar adamlara faydalı oluyor bilmem anlatabildim mi...