Sadece tavuk pilav yersek vitaminsiz kalırmıyız?

[Jack'in Kırık Kalbi]

3 senedir tavuk pilav yiyip bi 10 sene daha tavuk pilav yerim diyen arkadaşlarım var. Benim de hiç sıkılmadan yiyebileceğim bir yemektir tavuk pilav.

Sen sıkılmayacaksında midende mi bayılmayacak

 

[umann]

kalır

Yaklaşık 1 aydır her gün tavuk pilav yiyorum bir de meyve ailem her seferinde vitaminsiz kalıcaksın diyorlar.Vitaminsiz kalırmıyım ve alternatif yiyecek önerebilir misiniz??

sın

 

[Ahmet Sevinç]

Üstüne kara biber , kekik falanda döksün dimi

aynen baharat ihtiyacınıda giderir

 

[Khaleesi]

Spor için mi sadece tavuk pilav yiceksin başka bir sorun mu var sağlık açısından o yüzden mi

 

[Ahmet Sevinç]

forumda ahmet olmasa neye güleceğiz ya
cem yılmaz masallah

sağolasın hocam
ama dediğim mantıklı değil mi mantık kurarak yazdım

 

[SenpaiUchigo]

Yaklaşık 1 aydır her gün tavuk pilav yiyorum bir de meyve ailem her seferinde vitaminsiz kalıcaksın diyorlar.Vitaminsiz kalırmıyım ve alternatif yiyecek önerebilir misiniz??

Bu işin makro ve mikro kısmı var sen makro kısmını güzel yapıyorsun ama mikro kismida atliyorsun yeşillikte tüketip sağlık ocaklarında ve ya hastanede vitamin değerlerine baktırıp eksik olanları takviyelerle tamamlaminizi tavsiye ederim.

 

[Shaco]

3 senedir tavuk pilav yiyip bi 10 sene daha tavuk pilav yerim diyen arkadaşlarım var. Benim de hiç sıkılmadan yiyebileceğim bir yemektir tavuk pilav.

Tek tip beslenmemek gerektiğini anlatmak için yazmış sanırım Örneğin lifte lazım. Tuvalette +30 dk geçirirsin yoksa sindiririm sistemin can çekişir.

 

[LaZz61]

Yaklaşık 1 aydır her gün tavuk pilav yiyorum bir de meyve ailem her seferinde vitaminsiz kalıcaksın diyorlar.Vitaminsiz kalırmıyım ve alternatif yiyecek önerebilir misiniz??

Tavuk pilav yanında ufak bi salata işlem tamam. Değerlerine göre vitamin takviyeside alabilirsin doktordan.

 

[BERKANY]

hocam bence tavuklu pilava ketçap ekle domates almış olursun yanına biber turşusu ye biber almış olursun

mayonez dökerse de yumurta yemiş olur

 

[Kerem Hot]

Yaklaşık 1 aydır her gün tavuk pilav yiyorum bir de meyve ailem her seferinde vitaminsiz kalıcaksın diyorlar.Vitaminsiz kalırmıyım ve alternatif yiyecek önerebilir misiniz??

Eğer spor içinse sebzeleri de vitaminlerine göre haşlayıp yağsız bi şekilde tavuk ve pilavın yanında tüketebilirsin. Sırf spor için (protein için) vitaminsiz beslenmek pekte mantıklı bi hareket değil
İnstagramda Erdem Hoşsoy var fitness ve vücut geliştirmeci. O bu konuda bayağı bir bilgi paylaşımı yapıyor. Bakmanı öneririm.

 

[Ahmet Sevinç]

mayonez dökerse de yumurta yemiş olur

yağda almış olur sarımsaklı mayonez dökerse antibiyotikde yemiş olur
ama hangi kişi mayonez döker

 

[Ensar Bey]

İlla ki diğer yediğin şeylerle vitamini karşılarsın karşılamasına da sabah tavuk pilav yemiyorsan, sebze yemeden protein sindirimin mükemmel olmaz