Eküri diye sana eşlik edecek birinden bahsediyo hocam
En azından şuan kollarım eşit seviyede sayılır hocam bu da bi artı
Hocam 2. Aydi bende kilo alma ve değişim başladı sonra powerlifing yaptım. Öyle devam ettim
Benim sol kolum sağa göre gücsüz anterman da sağ kolumla son tekrari zorlanarakda olsa cikiyor ama sol kolum hic kalkmiyor ya napıcam sol kolum sağ koluma göre bir tik zayif gözüküyor bideEn azından şuan kollarım eşit seviyede sayılır hocam bu da bi artı
Olur haftada 2 kez dinlenirsin hem yeni başlamışsın kendini ufaktan düzene oturtursun alışırsın. Sakın diğer kolum güçsüz diye düşük ağırlık verme yoksa dengesiz gelişmeye devam eder. İki kol çıktığı set kadar ilerle dengelenir zamanla. Tam böyle hani tüm gücü verirsin sıkarsın kendini ama çıkmaz ya o ana kadar devam.Benim sol kolum sağa göre gücsüz anterman da sağ kolumla son tekrari zorlanarakda olsa cikiyor ama sol kolum hic kalkmiyor ya napıcam sol kolum sağ koluma göre bir tik zayif gözüküyor bide
He bide şey dicem gittiğim salon pazar günleri kapali
3-1 2-1 yapabiliyorum bir sıkınti olur mu örnek
Pazartesi salı carsamba git persembe dinlen cuma cumartesi git pazar salon kapali gitmemiş oluyorsun
Başlangıç için devam et bu şekilde 1,5-2 ay sonunda 6-1 yapabilirsinBenim sol kolum sağa göre gücsüz anterman da sağ kolumla son tekrari zorlanarakda olsa cikiyor ama sol kolum hic kalkmiyor ya napıcam sol kolum sağ koluma göre bir tik zayif gözüküyor bide
He bide şey dicem gittiğim salon pazar günleri kapali
3-1 2-1 yapabiliyorum bir sıkınti olur mu örnek
Pazartesi salı carsamba git persembe dinlen cuma cumartesi git pazar salon kapali gitmemiş oluyorsun
Hocam konuyla alakasız ama oversize tişört aldığınızda normal bedeninizde mi alıyorsunuz yoksa bir beden küçük mü alıyorsunuz
Ben vücut hatlarımın belli olmasından hiç hoşlanmıyorum. Genellikle 2XL alıyorum oluyor normal oversize şeklinde
Eyvallah hocam. Yaparsın sende, Türkiye'de ne insanlar var bu işin hakkını verecek olan ama Türkiye'den gram destek gelmiyor, sağolsunlar...
ty.gl
ty.gl
ty.gl
Oversize kalıp değil standart kalıpların büyüğünü alıyorsunuz o zaman
Anladım hocam eyvallahEyvallah hocam. Yaparsın sende, Türkiye'de ne insanlar var bu işin hakkını verecek olan ama Türkiye'den gram destek gelmiyor, sağolsunlar...
Mesaj otomatik birleştirildi:
Ben bunları almıştım en son açıklamada vücut ve beden ölçüleri var ordan kendime uygun olanı ölçüp aldım en sondaki benim fav gayet estetik duruyor
Defacto Oversize Fit Bisiklet Yaka Baskılı Tişört Fiyatı, Yorumları - Trendyol
Defacto Oversize Fit Bisiklet Yaka Baskılı Tişört yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.Defacto Discovery Lisanslı Oversize Fit Bisiklet Yaka %100 Pamuk Tişört Fiyatı, Yorumları - Trendyol
Defacto Discovery Lisanslı Oversize Fit Bisiklet Yaka %100 Pamuk Tişört yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.Defacto Oversize Fit Bisiklet Yaka Basic Kısa Kollu Pamuklu Penye Tişört Fiyatı, Yorumları - Trendyol
Defacto Oversize Fit Bisiklet Yaka Basic Kısa Kollu Pamuklu Penye Tişört yorumlarını inceleyin, Trendyol'a özel indirimli fiyata satın alın.
