Merhaba fitness ile uğraşıyorum 16 yaş 80 kg protein tozu kreatin preworkout kullanıyorum. Omega 3 ve zma da aldım acaba gerek varmıydı bilmiyorum fikriniz nedir eğer vitaminler de önemliyse başka almam gereken vitamin varmıdır veya genel supplement
Preworkout kafein direnci kazandırır. Onu bırakmanı öneririm gerek yok pek. İlla kullanacam dersen bitene kadar haftada 1-2 kullan. Onun dışında doktora gidip test yaptır gereksiz yere farklı vitaminler almanın anlamı yok.Merhaba fitness ile uğraşıyorum 16 yaş 80 kg protein tozu kreatin preworkout kullanıyorum. Omega 3 ve zma da aldım acaba gerek varmıydı bilmiyorum fikriniz nedir eğer vitaminler de önemliyse başka almam gereken vitamin varmıdır veya genel supplement
Yaşına göre kilon çok iyi bence ben kilo almak için keratin artı gainer kullanıyordum en büyük destekçim keratin oldu bence 1 ay 2 ay keratin, bitikten sonra 2 hafta ara verip tekrar keratin kullanmanı öneririm keratin çok büyük destekleyici araştır yinede.Merhaba fitness ile uğraşıyorum 16 yaş 80 kg protein tozu kreatin preworkout kullanıyorum. Omega 3 ve zma da aldım acaba gerek varmıydı bilmiyorum fikriniz nedir eğer vitaminler de önemliyse başka almam gereken vitamin varmıdır veya genel supplement
Bende 4 aydır spor yapıyorum 10 unda 17 yaşına girdim 95 kiloyum şuan 90kg set bench atıyorum.Merhaba fitness ile uğraşıyorum 16 yaş 80 kg protein tozu kreatin preworkout kullanıyorum. Omega 3 ve zma da aldım acaba gerek varmıydı bilmiyorum fikriniz nedir eğer vitaminler de önemliyse başka almam gereken vitamin varmıdır veya genel supplement
Hocam peki başka önerdiğiniz vitamin varmıdırBende 4 aydır spor yapıyorum 10 unda 17 yaşına girdim 95 kiloyum şuan 90kg set bench atıyorum.
Supplement olarak kreatin ve monster pak kullanıyorum
içerisinde olabilecek tüm vitaminler v.b her şey var öneririm.
Omega 3 kalp sağlığı için çok önemli yumurta yiyorsan kolestrol yükselmesini de engelliyor.
Zma da geceleri daha rahat uyuman ve toparlaman için işine yarar dostum.
Hocam peki başka önerdiğiniz vitamin varmıdır
Omega 3 ve zma güzeldir kullanmanı öneririm kanki özellikle uyku kaliten düşükse zma sana iyi gelicektirMerhaba fitness ile uğraşıyorum 16 yaş 80 kg protein tozu kreatin preworkout kullanıyorum. Omega 3 ve zma da aldım acaba gerek varmıydı bilmiyorum fikriniz nedir eğer vitaminler de önemliyse başka almam gereken vitamin varmıdır veya genel supplement
d3k2 vitaminide al başkada birşeye gerek yokMerhaba fitness ile uğraşıyorum 16 yaş 80 kg protein tozu kreatin preworkout kullanıyorum. Omega 3 ve zma da aldım acaba gerek varmıydı bilmiyorum fikriniz nedir eğer vitaminler de önemliyse başka almam gereken vitamin varmıdır veya genel supplement
zmaMerhaba fitness ile uğraşıyorum 16 yaş 80 kg protein tozu kreatin preworkout kullanıyorum. Omega 3 ve zma da aldım acaba gerek varmıydı bilmiyorum fikriniz nedir eğer vitaminler de önemliyse başka almam gereken vitamin varmıdır veya genel supplement
Kısmen katılıyorum, protein açığı kapamak ve sağlklı yüksek proteinli yemekler yapmak için protein tozu ve güzel antrenman için (Yüksek kilolara gelince) pre workout iyi oluyor onun dışında vitamin yeterli, zaten ilaçsız kimse o instadakiler gibi olamaz natural adamlarda belli zaten sayılı kaliteli kişiler var. Çok ciddi para dönmeye başladı bu sektördeknk benim şahsi fikrimce vitamin dışında supplament e para verilmez vitamin bütün supplamentlerden daha iyi bence kreatine göre kreatin bir yerden sonra hiçbir işe yaramıyor öyle bi finanse edilmiş ki piyasa herkes alıp şişeceğini düşünüyor
Mesaj otomatik birleştirildi:
zma
omega
multi
d3
ilaçlı adamlar gidip supplament reklamı yapıyor natureller de kullanınca onun gibi olacağını düşünüyor bir de öyle bir piyasa var ki şuan supplamnet ilaçlardan daha pahalıKısmen katılıyorum, protein açığı kapamak ve sağlklı yüksek proteinli yemekler yapmak için protein tozu ve güzel antrenman için (Yüksek kilolara gelince) pre workout iyi oluyor onun dışında vitamin yeterli, zaten ilaçsız kimse o instadakiler gibi olamaz natural adamlarda belli zaten sayılı kaliteli kişiler var. Çok ciddi para dönmeye başladı bu sektörde
Hocam zma ve omega 3 kullanıyorum içinde d3 k2 de içeriyor omega 3 multivitamine gerek varmıdırknk benim şahsi fikrimce vitamin dışında supplament e para verilmez vitamin bütün supplamentlerden daha iyi bence kreatine göre kreatin bir yerden sonra hiçbir işe yaramıyor öyle bi finanse edilmiş ki piyasa herkes alıp şişeceğini düşünüyor
Mesaj otomatik birleştirildi:
zma
omega
multi
d3
Omega 3 ün içinde var kullanıyorumd3k2 vitaminide al başkada birşeye gerek yok