kanka gece calısıp sabah uyuma gibi şeylerden uzak dur bunu düzene bi ritime sok sabah erken kalk atıyorum 5-6 gibi erken yat veya normal 8-9 gibi kalk 12de yat uyku cidden cok önemli mezunsan sayet bunu çok rahat hissettiriyor uykusuzluk sana
O stres ve heyecanla sınavda uykusu gelecek 1 adam görmek mümkün değildir bence. Tabii sınava 30dk kala yatmamışsa.
Bu kişiden kişiye değişen bir durum. Ben sabahları yeterince enerjik hissetmediğimden çalışma isteğim gelmiyor. Ne zamanki saat gece 12'yi geçiyor ders dinleyesim geliyor. Sabah 5'e kadar çalışıp yatıyorum. Bu sene boyunca da böyle yaptım hiç bir zararını görmedim.
bendede aynı şekilde sabah 8-9 gibi kalktığımda heryerim ağrıyor 1-2 saat kendime gelemiyorum
denemede uykum geleceğini sanmıyorum denemelerde bile aşırı stresten karnıma ağrı giriyor o stres ile uykum gelmez
Sabahları günün geri kalanının aksine insan kafası daha yorgun oluyor kesinlikle.
benim geliyor
hocam benim girdiğim bütün sınavlara 6 saatlik uyku ile girdim ve hepsindede uykum vs. vardı . Heyecandan uyku gelmez demek bence büyük cesaret o yüzden risk almamak lazım bence
Dediğim gibi bu tamamen sizinle alakalı bir durum. 2 senede MSÜ olsun YKS olsun tüm sınavlara girdim hepsine girmeden önce de uyku düzenim saat sabaha karşı 5-6 gibi yatıp öğleden sonra 12-1 gibi uyanmak oldu. Bir tek sınav gecesinde saat 1 de yattım o da fazlasıyla yeterli oluyor.
