Tam Olarak Hiç Bir Şeyden Keyif Alamamak

[jombo]

Reis bence sen zamanın hızında sürüklenmedesin. Özellikle arkadaşlarınla vakit geçirirken iyi hoş olup da tek kaldığın veya tek kalmayı tercih ettiğin zamanlar içine sıkıntı çöküyorsa senin yalnız kalmayı öğrenmen gerekiyordur. İnsan sosyal bir canlı olmasına rağmen bazenleri kendimizi insanlıktan soyutlamak isteyebiliriz ki bu sağlıklı bir psikoloji için yapılması gereken bir etkinliktir. Maalesef Çoğu insan(bende dahil) yalnız kalmayı beceremiyoruz veya bu bize ceza mış gibi geliyor. Senin durumuna baktığım zaman yalnız kalmayı öğrenmek sana fayda sağlıyıcaktır. Bunu yaparkende müzik dinlemek vs. sarmıyor demişsin o konuda da çok kritik bir durum varki ; anladığım kadarıyla haz alman anlık öğelere dayalı yani bir şey yaptınmı ödülünü hemen ardından almak istiyorsun. Bu sebeple sadece müzik dinleyerek mutlu olamaman açıklanabilir. Bu gibi etkinlikler yerine günün sonunda elinde somut olarak tutabileceğin şeylere yönel örnek veriyorum resim yapmak sonuç ne olursa olsun günün sonunda elinde somut olarak görüp de kendini motive edebilicek dayanağın olur. Tabi senin zevk aldığın şeyleri bilmediğim için resim örneğini verdim online oyunlar yerine solo hikayeli oyunlar oynamanda iyi bir başlangıç olabilir. Sözün kısası kendine fiziksel olarak bişeyler katman onun sonucunu görmen sana iyi gelicek ve zamanla zevk algın değişicektir.

Kıymetli yorumun için teşekkürler ben 19 yaşındayım ve dizimin altında kemik gelişiminin olmaması nedeniyle oluşan engelim var bu yüzden hayatım boyunca yalnız oldum ve buna alıştım (yanlış anlaşılmak istemem halimden çok memnunum) elimden geldikçe spor yapabiliyorum ancak bahsettiğim engel sebebiyle hareket yapamıyorum fazla koşu vb , ancak umarım bu diyet + spor ile biraz olsa da düzelir bir şeyler.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Haziran 2026

Spora gidiyormusun hocam veya koşu yürüyüş düsünürmüydün anlık dopamin zevk vermiyor sanirim artik uzun vadede mutluluk sağlıyacak şeylere yatirim yap bence spor gibi

Tam olarak öyle yapıyorum spora gitmiyorum ancak evde kendi halimde hareketler yapıyorum üsteki yorumda neden gitmediğim yazıyor

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Haziran 2026

Maddi kaygın yoksa nasıl mutluysan öyle yaşa hocam sağlığına dikkat et yeterli.

Maddi kaygım çok var maalesef ama asıl sorun o değil gibime geliyor.

 

[YØNDAİME]

Öncelikle selamlar son 1-2 aydır hiç bir şeyden zevk ve keyif alamıyorum steam hesabımda 240 tane oyun var ve çoğu büyük iyi oyunlar (cb2077 gibi) tıklayıp oynayasım gelmiyor sadece oyun değil genel olarak hiç bir aktiviteden zevk alamamaya başladım bunun sebebi ne olabilir ?

Şöyle örnek vermem gerekirse geceleri bende klasiktir spotify + lol aram şamata bu gün fark ettim ki LoL den zerre keyif almıyormuşum yani girip 30-40 kill aldığım maçta bile sıkıla sıkıla çıkıyorum hadi diyelim 7-8 senedir oynuyorum LoL'ü sıkmıştır , ben çok fena tower defense hastasıyım yani tower defense olduğu sürece her şeyden keyif alan biriyim ancak son 1-2 aydır tıklayıp giresim bile gelmiyor. Açıkçası bu bir dert yanma veya depresyondayım hüü konusu değil bunun çözümü var mıdır veya ilerde daha kötü olur muyum diye merak ettim. Bir de aktivitelerden örnek vereyim müzik dinlemek klasiktir 1-2 tane müziğe bile katlanamıyorum daralıp kapatıyorum hemen sıkıntıdan , bu durum artık canımı sıkmaya başladı bütün gün evde boş boş ekrana bakıyorum çünkü.

Alıntıyı görüntüle
Şu benim listem hepsinden aşırı aşırı keyif alan biriyken şu an girip tıklayasım bile gelmiyor.
Alıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüleAlıntıyı görüntüle

Yani gözüktüğü üzere her birini hayvanat derecesinde fazla oynamışım ama şu an 1-2 dakika bile katlanamıyorum.

spor yap

 

[TioX]

Kıymetli yorumun için teşekkürler ben 19 yaşındayım ve dizimin altında kemik gelişiminin olmaması nedeniyle oluşan engelim var bu yüzden hayatım boyunca yalnız oldum ve buna alıştım (yanlış anlaşılmak istemem halimden çok memnunum) elimden geldikçe spor yapabiliyorum ancak bahsettiğim engel sebebiyle hareket yapamıyorum fazla koşu vb , ancak umarım bu diyet + spor ile biraz olsa da düzelir bir şeyler.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Haziran 2026

Tam olarak öyle yapıyorum spora gitmiyorum ancak evde kendi halimde hareketler yapıyorum üsteki yorumda neden gitmediğim yazıyor

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Haziran 2026

Maddi kaygım çok var maalesef ama asıl sorun o değil gibime geliyor.

Anladım kanka allah kolaylık versin. diğer dediğim alanlarada yönelmeyi ihmal etme ama

 

[Yozgatlııı]

Ara ver dayı ara ver belki de gündelik hayatında çok yorgun ve meşgul oluyorsun ki araya bunları sıkıştırmaya tahammül edemiyorsun. Bende evden yorgun argın gelirdim 1 el valo sonrası sarmaz zorla oynardım 2 ay önce ameliyat oldum okul mokul yok 2 aydır yatalak kaldık ayıptır söylemesi 10 dan fazla film izledim 3 dizi bitirdim 2 oyun bitirdim sahada devamke dediğim gibi gündelik hayatta enerji barajını geçiyorsan olabilir böyle