Kilo verme yöntemleri

[Mertmax]

Selamlar, pandemi sağolsun iyice poğaça oldum ve bu durum hem beni hem ailemi rahatsız ediyor, neler yaparak hızlı zayıflarım?

 

[kaplanharun]

Yemeyerek

 

[Recep_Bey]

Bol bol su iç

 

[Mertmax]

Yemeyerek

İşte kaplan harun zekası bravo!

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Ocak 2021

Bol bol su iç

saat başı su içerim diyebilirim.

 

[EgoistmanTR01]

Hocam boy kilo ver

 

[Mertmax]

Hocam boy kilo ver

1.83 85 kiloya yakınım fakat kilo olarak net hatırlamıyorum uWu

 

[EgoistmanTR01]

Hocam boy kilo ver

A1 türkçe...
Şimdiki kilo ve boyunu yaz hocam

 

[MTBC]

Boğazı kesmek en önemli etken, arkasından dışarı çıkamıyorsan evde spor yapmanı öneririm. Esneme hareketleri atlamak zıplamak hem rahatlatır seni hem kilo vermene fayda sağlar.
Kilo verme kararı verdiysen BİLİNÇLİ YEMEK en önemli etken.

 

[EgoistmanTR01]

1.83 85 kiloya yakınım fakat kilo olarak net hatırlamıyorum uWu

İyi benden zayıfsın gene
Günde 6 km yürüyüş yap git gel toplam 6 km yürü yemeği kes bol su iç

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Ocak 2021

İyi benden zayıfsın gene
Günde 6 km yürüyüş yap git gel toplam 6 km yürü yemeği kes bol su iç

Bir ara böyle 8 kilo vermiştim

 

[Mertmax]

Boğazı kesmek en önemli etken, arkasından dışarı çıkamıyorsan evde spor yapmanı öneririm. Esneme hareketleri atlamak zıplamak hem rahatlatır seni hem kilo vermene fayda sağlar.
Kilo verme kararı verdiysen BİLİNÇLİ YEMEK en önemli etken.

Ekmek kullanımı fazla bende yürüyüş çok tatlı olur civarımda dolu park var hepinize çok sağolun en iyi cevap yapıştırıyorum.

 

[rdemstaken]

Ailen ne diyor?

 

[Mertmax]

Ailen ne diyor?

baskül çocuk diyor dalga geçiyorlar

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Ocak 2021

Yemeyerek

Ha bu arada bastım rep. bıktım senin trollerinden umarım ban yersin.

 

[kaplanharun]

baskül çocuk diyor dalga geçiyorlar

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Ocak 2021

Ha bu arada bastım rep. bıktım senin trollerinden umarım ban yersin.

Eywallah.