Karbonhidrat tozu zararlimi

[SüleymanÇakır.]

Beyler abim kilo almana yardimci olur dedi.Sizce bı zararı varmı .Protein tozunu zararı yüzünden kullanmıyorum karbonhidrat tozunda böyle şeyler var mı? Kullananlar tecrübesini aktarabilirim?

 

[eyupefe3]

Hocam protein almak zor olduğudan genelde protein tozu kullanılıyor.15 dakika civarı araştırma ile en karbonhidratlı yiyecekleri yerseniz ve günlük almanız gereken sınırın 1k civarı üstüne çıkarsanız kilo alırsınız zaten.Örneğin tavuk pilavı ketçap + ekmek ile ye sürekli makarna falan ye alırsın kilo.

 

[OnurCiftci26]

.Protein tozunu zararı yüzünden kullanmıyorum

Protein tozunun neyi zararlıymış?

 

[SüleymanÇakır.]

Hocam protein almak zor olduğudan genelde protein tozu kullanılıyor.15 dakika civarı araştırma ile en karbonhidratlı yiyecekleri yerseniz ve günlük almanız gereken sınırın 1k civarı üstüne çıkarsanız kilo alırsınız zaten.Örneğin tavuk pilavı ketçap + ekmek ile ye sürekli makarna falan ye alırsın kilo.

Hocam varmı önereceğin

 

[Redmental]

Protein tozunun neyi zararlıymış?

Protein tozu değil, Gainer'dan bahsediyor. Zararı yok kullanabilirsin.

 

[SüleymanÇakır.]

Protein tozunun neyi zararlıymış?

Karaciğer e sıkıntı yaratiyor

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 19 Ağustos 2022

Protein tozu değil, Gainer'dan bahsediyor. Zararı yok kullanabilirsin.

Teşekkürler.O zaman alıyorum .Bildiğin varsa link atarmisin veya marka onerirmisin belki fitness salonundan alirim

 

[Armutvelimon]

Beyler abim kilo almana yardimci olur dedi.Sizce bı zararı varmı .Protein tozunu zararı yüzünden kullanmıyorum karbonhidrat tozunda böyle şeyler var mı? Kullananlar tecrübesini aktarabilirim?

Protein tozu zararlımı

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 19 Ağustos 2022

Beyler abim kilo almana yardimci olur dedi.Sizce bı zararı varmı .Protein tozunu zararı yüzünden kullanmıyorum karbonhidrat tozunda böyle şeyler var mı? Kullananlar tecrübesini aktarabilirim?

Hocam neden bu tarz şeyler alıyorsunuz fazla yiyin öğünlerinizi arttırın eğer ki hastalığınız yoksa zaten kilo alacaksınız

 

[Redmental]

Karaciğer e sıkıntı yaratiyor

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 19 Ağustos 2022

Teşekkürler.O zaman alıyorum .Bildiğin varsa link atarmisin veya marka onerirmisin belki fitness salonundan alirim

Salondan alma pahalı satarlar. Bütçen nedir ?

 

[SüleymanÇakır.]

Salondan alma pahalı satarlar. Bütçen nedir ?

Hocam tam bilemiyorum ortalama bir fiyatta olsa iyi olur çok mükemmel de değil çok kötü de olmasın.

 

[Redmental]

Protein tozu zararlımı

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 19 Ağustos 2022

Hocam neden bu tarz şeyler alıyorsunuz fazla yiyin öğünlerinizi arttırın eğer ki hastalığınız yoksa zaten kilo alacaksınız

Gainer'a gereksiz iması yapmak yerine neden alınır sorularının cevabını bilmeniz lazım. Ayrıca herkes her gün yulaf, muz, süt, kuruyemiş vs vs tüketemiyor. Kimisinde smoothie yok kimisinde maddiyat.
1- Bulk döneminde metabolizman çok hızlıdır ve hızlıca kalori alman gerekir.
2- Sabahları yeme-içme sorunun vardır çeşitli sıvılar ve besinler ile karıştırıp içilebilir.
3-Arada herhangi bir öğün yiyemediğinde kullanılabilir.

Bu tür sebeplerle gainer alabilirsiniz.

 

[Armutvelimon]

Salondan alma pahalı satarlar. Bütçen nedir ?

Hocam kızgın sürat atmışsınız ama şunu demek istedim 17-18 yaşındaki gençlere salonlarda protein tozu ve creatin satıyorlar sırf para kazanma amaçlı pahalı fiyatlara gençlerde bunları içince internette gördükleri insanlar gibi olacağını sanıyor halbuki hormon ve Steroid olmadan internette gördüğünüz vücutları yapmak imkansız

 

[SüleymanÇakır.]

Hocam kızgın sürat atmışsınız ama şunu demek istedim 17-18 yaşındaki gençlere salonlarda protein tozu ve creatin satıyorlar sırf para kazanma amaçlı pahalı fiyatlara gençlerde bunları içince internette gördükleri insanlar gibi olacağını sanıyor halbuki hormon ve Steroid olmadan internette gördüğünüz vücutları yapmak imkansız

Yok hocam benim öyle bir amacım yok .Sadece 85 kilo olayım biraz da kas yeter .

 

[Armutvelimon]

Gainer'a gereksiz iması yapmak yerine neden alınır durumlarını bilmeniz lazım. Ayrıca herkes her gün yulaf, muz, süt, kuruyemiş vs vs tüketemiyor. Kimisinde smoothie yok kimisinde maddiyat.
1- Bulk döneminde metabolizman çok hızlıdır ve hızlıca kalori alman gerekir.
2- Sabahları yeme-içme sorunun vardır çeşitli sıvılar ve besinler ile karıştırıp içilebilir.
3-Arada herhangi bir öğün yiyemediğinde kullanılabilir.

Bu tür sebeplerle gainer alabilirsiniz.

Hocam bunları bende biliyorum zaten çoğu insanın parasını hiç ediyorlar spor salonlarına sanki zorunluymus gibi alın diye