Karbonhidrat tozu zararlimi

[Redmental]

tamam bro sen aynanın karşısına geç güncel formunla soru cevap yap ifbb pro yolunda başarılar

Sen de Pog yolundasın sanırım.

 

[Shaco]

Yok hocam benim öyle bir amacım yok .Sadece 85 kilo olayım biraz da kas yeter .

30 yaşın 181boy85 kiloyum.Sana tavsiyem kilo almak için bir şey yapma. Her zaman istediğini yiyebilirsin. 2.5 sene spor yaptım sonra bıraktım şuan pişman olduğum tek şey iri olmak için aldığım kilolar. Kilo zamanı gelince zaten alacaksın kendini zorlama. Gainer 'a para verme. Protein tozunun karaciğerine verdiği zararı her gün kola vs tüketip veriyorsun zaten o kadar da korkma.

 

[SüleymanÇakır.]

30 yaşın 181boy85 kiloyum.Sana tavsiyem kilo almak için bir şey yapma. Her zaman istediğini yiyebilirsin. 2.5 sene spor yaptım sonra bıraktım şuan pişman olduğum tek şey iri olmak için aldığım kilolar. Kilo zamanı gelince zaten alacaksın kendini zorlama. Gainer 'a para verme. Protein tozunun karaciğerine verdiği zararı her gün kola vs tüketip veriyorsun zaten o kadar da korkma.

Hocam ben kolayı da ayda yılda 1 anca içiyorum.Daha yeni tartıldım da spora başladığımdan beri (3 hafta oldu) 4kg almışım .Bence iyi gibi.3-4 gün daha devam edeceğim eğer aynı oranda artıyorsa almayacağım ama artmazsa alacağım galiba

 

[Shaco]

Hocam ben kolayı da ayda yılda 1 anca içiyorum.Daha yeni tartıldım da spora başladığımdan beri (3 hafta oldu) 4kg almışım .Bence iyi gibi.3-4 gün daha devam edeceğim eğer aynı oranda artıyorsa almayacağım ama artmazsa alacağım galiba

Hızlı kilo almanın şöyle bir dezavantajı daha var deri çatlakları. 3 haftada 4 kilo aldıysan zaten ekstra karbonhidrat almana gerek yok. Ağır Yaşamlar'a katılma gibi planın varsa bilemiyorum ama şuan olduğu devam et bence. Kilona takılma hiç bi zaman görüntüne ilerlemene bak.

 

[SüleymanÇakır.]

Hızlı kilo almanın şöyle bir dezavantajı daha var deri çatlakları. 3 haftada 4 kilo aldıysan zaten ekstra karbonhidrat almana gerek yok. Ağır Yaşamlar'a katılma gibi planın varsa bilemiyorum ama şuan olduğu devam et bence. Kilona takılma hiç bi zaman görüntüne ilerlemene bak.

Evet sırtımda catlaklar oluştu ama bu sıkıntısını görmedim. Teşekkürler hocam

 

[Shaco]

Evet sırtımda catlaklar oluştu ama bu sıkıntısını görmedim. Teşekkürler hocam

O çatlaklar çok hızlı kilo alınca oluşuyor ve hayatının sonuna kadar taşıyorsun o nedenle gelişimin için acele etme ve hızlı kilo almaya çalışma. Başarılar

 

[SüleymanÇakır.]

O çatlaklar çok hızlı kilo alınca oluşuyor ve hayatının sonuna kadar taşıyorsun o nedenle gelişimin için acele etme ve hızlı kilo almaya çalışma. Başarılar

Hayatımın sonuna kadar oluyormu? Neeeee.Bana geçiyor demişlerdi

 

[Shaco]

Hayatımın sonuna kadar oluyormu? Neeeee.Bana geçiyor demişlerdi

Geçiyor dedikleri ilk gün olduğu gibi belirgin olmamasındandır. Google'a vücut çatlağı yaz bak en son haline anlayacaksın.

 

[SüleymanÇakır.]

Geçiyor dedikleri ilk gün olduğu gibi belirgin olmamasındandır. Google'a vücut çatlağı yaz bak en son haline anlayacaksın.

Yapacak bir şey yok gibi gözüküyor o zaman .Allah'tan kolumda falan değil sırtımda da pek gözükmüyor