6 Ayda Kas Yapabilir Miyim?

[yigitern]

E arkadaş da çok iyi demiş :d foto yok zaten göremiyoruz ki

sixpack 6 taneden oluşr 4 taneden oluşmaz mükemmel bir vücüt diyor ben hiç bir fitness modelde 4 baklava görmedim

 

[Kürşat Bey]

60 kilo 1.75 yaş 15

Güzel fiziğin müsait bende kilo açığı var sen iyisin boyuna göre güzel bir program ile kaslı vücuda sahip olabilirsin

 

[AliGKMEN]

ilk defa yapanlar için 3 ay çalışınca artık kollar şişmeye başlıyor spor yaptığın belli oluyor sağlam beslenirsen ve haftada 4 5 aksatmadan gidersen çok faydası oluyor

 

[Vanessa]

her şey beslenmede bıtıyor , protein karb sağlam alman gerek