boş....

[-CrawL]

Boyun iyi spora başlayıp kilo versen iyi olur biraz kilolusun

 

[youaretheman]

Boyun iyi spora başlayıp kilo versen iyi olur biraz kilolusun

Ne kadar fazlam var, herkes kiloma normal dedi ama?

 

[-CrawL]

Ne kadar fazlam var, herkes kiloma normal dedi ama?

yağ oranım 23 demişsin fazla obez değilsin ama tahminimce patates gibi gözüküyordur. Evde hareketsiz olup aynı yemekleri yersen kalori ihtiyacın hareketsizlikten dolayı azaldığından kilo alırsın. Spora başla yediğine az çok dikkat et her türlü sonuç alırsın zaten.

 

[[TR] Ew3wRtY]

sporcuyum dostum 187 90 kiloyum ben yerinde olsam sporla beraber kilo almaya devam ederdim (sağlıklı besinlerle) eski karate milli takım hocasıyla calıstım 2.5 sene falan obezdim ve yasıma göre ortalama bir boydaydım yemeyi kesmeme ragmen hem boyum uzadı hemde yaglarım eridi kilom düşmedi ama fit görünüyordum. kickbox tarzı bir spora yada en azından gyme baslamanı tavsiye ederim

 

[youaretheman]

yağ oranım 23 demişsin fazla obez değilsin ama tahminimce patates gibi gözüküyordur. Evde hareketsiz olup aynı yemekleri yersen kalori ihtiyacın hareketsizlikten dolayı azaldığından kilo alırsın. Spora başla yediğine az çok dikkat et her türlü sonuç alırsın zaten.

Hayır gayette normal görünüyorum. Kilolu durmuyorum. Göbek falanda belli olmuyor.

 

[-CrawL]

Hayır gayette normal görünüyorum. Kilolu durmuyorum. Göbek falanda belli olmuyor.

Normal duruyosan memnunsan kal böyle kilonda knk

 

[youaretheman]

sporcuyum dostum 187 90 kiloyum boyuna göre bir 2 3 kilo daha alabilirsin tabi spor yapıyorsan al güzel bir vücut çıkar 175 boyla ki kiloda alırsan kiloyu boya verme gibi bir ihtimalinde var spor yapmasan bile vücudun uzadıkca kiloya ihtiyac duyucaktır örnek vereyim birden 180 oldun diyelim 74 kiloda kalırsan cok zayıf görünürsün ama simdi 3 kilo daha alıp 77 olursan ve birden uzarsan 180e ideal bir kilon olur 77 kiloda spor yaptıgın sürece 175 boya gayet uygun görünücektir

Yani almalı mıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 8 Temmuz 2023

Normal duruyosan memnunsan kal böyle kilonda knk

sadece kıyafetsiz belki ama bana kimse kilolu duruyorsun demedi. sadece bi anda kilo aldığım için fazla mı diye merak ettim. görünüşte pek farklılık hissetmedim henüz.

 

[yardimistiyom]

Bende 16 yaşımda yüksek ihtimal senin gibi olurum :/

Mesaj otomatik birleştirildi: 8 Temmuz 2023

Kilomu tutamıyorum ki (

ama hiç kilolu değilim boy uzun kemik var

 

[[TR] Ew3wRtY]

Yani almalı mıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 8 Temmuz 2023

sadece kıyafetsiz belki ama bana kimse kilolu duruyorsun demedi. sadece bi anda kilo aldığım için fazla mı diye merak ettim. görünüşte pek farklılık hissetmedim henüz.

dostum ben olsam sporla beraber alırdım anladıgım kadarıyla spor yapmıyorsun

 

[-CrawL]

Yani almalı mıyım?

Mesaj otomatik birleştirildi: 8 Temmuz 2023

sadece kıyafetsiz belki ama bana kimse kilolu duruyorsun demedi. sadece bi anda kilo aldığım için fazla mı diye merak ettim. görünüşte pek farklılık hissetmedim henüz.

Kıyafetteyken çok dar giyinmezsen anlaşılmazı göze batması zor zaten obez ol hayvan gibi göbeğin olsun oversize giyersin belli olmaz o göbek aynada kendini beğeniyorsan aynada sıkıntı yok. Memnun değilsen spora başla.

 

[[TR] Ew3wRtY]

eğer spor yapmak hoşuna gitmiyorsa yada vaktim yok diyorsan boyunun uzama ihtimaline karsılık en azından 18 yasına kadar falan boyunla kilonu orantılı tutucak diyetler deneyebilirsin

 

[youaretheman]

dostum ben olsam sporla beraber alırdım anladıgım kadarıyla spor yapmıyorsun

doğrudur.

Mesaj otomatik birleştirildi: 8 Temmuz 2023

ama hiç kilolu değilim boy uzun kemik var

bende kilolu durmuyorum

 

[[TR] Ew3wRtY]

Kıyafetteyken çok dar giyinmezsen anlaşılmazı göze batması zor zaten obez ol hayvan gibi göbeğin olsun oversize giyersin belli olmaz o göbek aynada kendini beğeniyorsan aynada sıkıntı yok. Memnun değilsen spora başla.

öyle olmuyor kanka kiloluyken hep acık renkli kıyafetler göbeğimi belli ediyordu ve bundan nedense hep utanmısdım ki iyi oldu aslında utanmam sayesinde yıllardır spor yapıyorum