Fabrizio Romano
80+ Platinum
- Katılım
- 21 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 11,850
- En İyi Cevap
- 5
İlaç içmeyin. Shake yapın. Shake kullanın. Yüksek kalorili ürünler var. Yer fıstığının kilosu diğer kuruyemişlere göre daha ucuz ve kalorisi de fazla. Süt, yer fıstığı, çikolata + tercihen istediğiniz besinleri karıştırıp içebilirsiniz.