evde spor yapmak istiyorum?

[Furkan Karagülle]

kollarım alışır mı?

Zamanla alışacaktır. Bende birkaç hafta sonra alışmıştı.

 

[DonanımFikir]

hocam ben imza kısmına yazmadımda şimdi yazarsam kulübe girebilir miyim?

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Nisan 2022

hocam ben aç kalarak çözüm yapmaya çalışıyorum

Sorun yok girebilirsin.

 

[İbrahim_Talha]

aç ege fitness kanalını yap yapabildiğini. Ben hep oradan yaptım, 8 dakikalık bir idmanı var onu yapa yapa kilo verdim.

Kaç kilo verdin ?

 

[The Last Dragonborn]

Kaç kilo verdin ?

85 den 76 ya düştüm günde 2 set yaparak 1-2 ay civarı

 

[Ahmet Sevinç]

Sorun yok girebilirsin.

sağol hocam