Merhaba, bu gün fitnesse yeni başladım. Fitness tarafında çok fazla rotein almak lazımmış öyle duydum. Protein tozu mu daha iyi olur yoksa her gün tavuk pişirip tavuk yemek mi daha iyi olur?
Not yaş 19 kilo 76
Mesaj otomatik birleştirildi:
Not yaş 19 kilo 76