Neler Yeni

Fitness Soru-Cevap Sorun gelsin

Deadlifter

80+ Bronze
Katılım
12 Ekim 2020
Mesajlar
1,676
Dahası  
Reaksiyon skoru
850
Yaş
26
İsim
Cenk
Fitness Soru-Cevap varsa sorularınız sorun elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışayım.
 

mehmet4732

80+ Bronze
Katılım
17 Ekim 2021
Mesajlar
1,287
Dahası  
Reaksiyon skoru
475
İsim
mehmet
hocam gainer neye göre işe yarar ve spor yaparak kilo alınabilir mi
 

DoğuamaBatı

80+ Silver
Katılım
28 Mart 2020
Mesajlar
3,403
Dahası  
Reaksiyon skoru
2,286
İsim
........
Fitness Soru-Cevap varsa sorularınız sorun elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışayım.
Sporda protein ile karbonhidrat alırken göbek yapıyorum anlamıyorum onu mis gibi kollar göğüs falan ama göbek tırcı dayı gibi oluyor
 

equinoxx

80+ Bronze
Katılım
2 Mart 2021
Mesajlar
1,600
Sporda protein ile karbonhidrat alırken göbek yapıyorum anlamıyorum onu mis gibi kollar göğüs falan ama göbek tırcı dayı gibi oluyor
Karbonhidrat dengeni ayarlayamıyorsun demek ki. Vücut aldığı carbı sindiremiyor, yağ halinde birikiyor.
Mesaj otomatik birleştirildi:

hocam gainer neye göre işe yarar ve spor yaparak kilo alınabilir mi
Gainer kilo almak içindir ve evet spor yaparak düzgün beslenimle güzel kilo alınır.
 

Deadlifter

80+ Bronze
Katılım
12 Ekim 2020
Mesajlar
1,676
Dahası  
Reaksiyon skoru
850
Yaş
26
İsim
Cenk
  • Konu Sahibi Konu Sahibi
  • #5
hocam gainer neye göre işe yarar ve spor yaparak kilo alınabilir mi
Düzgün bir beslenmeye ek olarak kullanabilirsin çok gerekli değil ama işe yarar. Pratiktir. Spor yaparak kilo alabilirsin.
 

Mertpk

80+ Platinum
Katılım
25 Mart 2020
Mesajlar
13,589
En İyi Cevap
5
Dahası  
Reaksiyon skoru
27,575
Yaş
24
İsim
Mert Metshi
Hocam benim bacaklarım kalın kollarım ince neden olabilir
 

equinoxx

80+ Bronze
Katılım
2 Mart 2021
Mesajlar
1,600
Hocam benim bacaklarım kalın kollarım ince neden olabilir
Anatomin gereği. Benim de bacaklarım kalındır, üst vücudum da iyi ama alt vücut genelde üste göre daha geniş.
Mesaj otomatik birleştirildi:

Reis 2006 doğumlu 1.96 120 kg yim vücut geliştirmeye gitsem uzamam durur mu
Vücut geliştirme uzamaya engel olmaz. 1.96 adamsın zaten.
 

Yavuz KAYIŞ

80+ Bronze
Katılım
30 Mart 2020
Mesajlar
1,703
Dahası  
Reaksiyon skoru
958
İsim
Yavuz KAYIŞ
Anatomin gereği. Benim de bacaklarım kalındır, üst vücudum da iyi ama alt vücut genelde üste göre daha geniş.
Mesaj otomatik birleştirildi:


Vücut geliştirme uzamaya engel olmaz. 1.96 adamsın zaten.
Hedef 2.10 bu arada göbek var kiloyu verince sarkma yapar mı
 

slmbnemıstık

80+ Silver
Katılım
12 Ocak 2021
Mesajlar
3,765
Dahası  
Reaksiyon skoru
3,199
İsim
kedü
İlgilendiği Kategoriler
Motosiklet 🏍️
Hocam benim bacaklarım kalın kollarım ince neden olabilir
Hocam hem günlük yemeği az alıyorsunuzdur hemde spor yapmıyorsunuz ben kusana kadar yiyordum 65 kilodan 75 kiloya kadar çıktım bence en önemlisi fitness yoruluyorsuun açıyorsun yemek yiyorsun
 

equinoxx

80+ Bronze
Katılım
2 Mart 2021
Mesajlar
1,600

equinoxx

80+ Bronze
Katılım
2 Mart 2021
Mesajlar
1,600
Top Bottom