Fitness Soru-Cevap Sorun gelsin

[equinoxx]

sizinle hiç münaşakaya giremem iyi akşamlar ne biliyorsanız onu yapın

Kardeşim kimseye yanlış bilgi vermene gerek yok. Omzunla yüklenip kalça gücünle kaldırdığın ağırlığın boyuna ne zararı olabilir? Omuzla kaldırıyorsun desen bile olmaz. O zaman omuz çalışmaman gerek değil mi? Mantıklı düşün, ona göre hareket et.

 

[NanyaRevB]

Boy 1.80 Kilo 65 Yaş 17
Skinny Fat gibi bir vücuta sahibim. 2. Dönem salona başlayacağım ancak 1-2 ay evde yapabileceğim bir şey var mı?

 

[Arthur♛Morgan]

Haftada 4 gün spor yapıyorum, salona gittiğim günler 1 saat kasları gerçekten yorarak antreman yapıyorum, pzt yaptıysam salı günü yapmıyorum aralara hep 1 gün koyuyorum, ama içim rahat etmiyor sanki çok az spor yapıyormuş gibi hissediyorum, canımı sıkıyor bu durum 4-5 gün ard arda spor yapmak gelişimi durdurur mu ciddi zararları olur mu?