Fitness Soru-Cevap Sorun gelsin

[Deadlifter]

Fitness Soru-Cevap varsa sorularınız sorun elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışayım.

 

[mehmet4732]

hocam gainer neye göre işe yarar ve spor yaparak kilo alınabilir mi

 

[DoğuamaBatı]

Fitness Soru-Cevap varsa sorularınız sorun elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışayım.

Sporda protein ile karbonhidrat alırken göbek yapıyorum anlamıyorum onu mis gibi kollar göğüs falan ama göbek tırcı dayı gibi oluyor

 

[equinoxx]

Sporda protein ile karbonhidrat alırken göbek yapıyorum anlamıyorum onu mis gibi kollar göğüs falan ama göbek tırcı dayı gibi oluyor

Karbonhidrat dengeni ayarlayamıyorsun demek ki. Vücut aldığı carbı sindiremiyor, yağ halinde birikiyor.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 9 Aralık 2021

hocam gainer neye göre işe yarar ve spor yaparak kilo alınabilir mi

Gainer kilo almak içindir ve evet spor yaparak düzgün beslenimle güzel kilo alınır.

 

[Deadlifter]

hocam gainer neye göre işe yarar ve spor yaparak kilo alınabilir mi

Düzgün bir beslenmeye ek olarak kullanabilirsin çok gerekli değil ama işe yarar. Pratiktir. Spor yaparak kilo alabilirsin.

 

[Mertpk]

Hocam benim bacaklarım kalın kollarım ince neden olabilir

 

[Yavuz KAYIŞ]

Fitness Soru-Cevap varsa sorularınız sorun elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışayım.

Reis 2006 doğumlu 1.96 120 kg yim vücut geliştirmeye gitsem uzamam durur mu

 

[equinoxx]

Hocam benim bacaklarım kalın kollarım ince neden olabilir

Anatomin gereği. Benim de bacaklarım kalındır, üst vücudum da iyi ama alt vücut genelde üste göre daha geniş.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 9 Aralık 2021

Reis 2006 doğumlu 1.96 120 kg yim vücut geliştirmeye gitsem uzamam durur mu

Vücut geliştirme uzamaya engel olmaz. 1.96 adamsın zaten.

 

[Yavuz KAYIŞ]

Anatomin gereği. Benim de bacaklarım kalındır, üst vücudum da iyi ama alt vücut genelde üste göre daha geniş.

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 9 Aralık 2021

Vücut geliştirme uzamaya engel olmaz. 1.96 adamsın zaten.

Hedef 2.10 bu arada göbek var kiloyu verince sarkma yapar mı

 

[slmbnemıstık]

Hocam benim bacaklarım kalın kollarım ince neden olabilir

Hocam hem günlük yemeği az alıyorsunuzdur hemde spor yapmıyorsunuz ben kusana kadar yiyordum 65 kilodan 75 kiloya kadar çıktım bence en önemlisi fitness yoruluyorsuun açıyorsun yemek yiyorsun

 

[equinoxx]

Hedef 2.10 bu arada göbek var kiloyu verince sarkma yapar mı

Sarkma olmaz.

 

[slmbnemıstık]

Reis 2006 doğumlu 1.96 120 kg yim vücut geliştirmeye gitsem uzamam durur mu

Bence squad girmediğin sürece bir şey olmaz

 

[equinoxx]

Bence squad girmediğin sürece bir şey olmaz

Squad girse ne olur? Bir yerlerden element uydurmayın. Halter mi bu?