Kas İle ilgili sorum var yardım

[haktanugur3]

Kol kasını yaparsın ama onda çok bir şey yok.

 

[priwchu]

4 5 ay sürer.önceden sporcuysan,2 ay max.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 16 Ocak 2021

birde bize şunu söyle,kilo verip mi kas yapmak istiyorsun,yoksa kilo alarak mı?

 

[songokutr]

Sürmeli protein tozu kullanman lazım

Şaka bir yana dostum kilon cok az önce senin kilo alman lazım

Kilo almasına gerek yok.
Önce spor yapacak sonra spor yaptıgı için hayvan gibi acıkacak ve hayvan gibi yiyecek ondan sonra zaten kilo almış olacak. Temiz bir şekilde.

'Önce bir kilo al' dersen insanlar şöyle düşünüyor benim spor yapmam yanlış önce kilo alayım sonra geleyim . Bu yanlış yüzünden bu adam kilo alıp 60-70 kilo olsa bile her tarafı vıcık vıcık yaglı olur. Kilo aldıktan sonra spora başla bu sebeple yanlış. Bir de spor yapmak çok önemli kilo almak mesele degil. Kırmızı kas kütlesi kazanmanın tek yolu spor yapmaktan geçiyor.

 

[KendineMüzisyen]

Kickboks gerçekten çok faydalı bir spor. Sadece teknik değil hayatı da öğreniyorsun ve tabi ki insanlara saygılı olmayı.

evet ve arkadaş ediniyorsun
sporda ediğindiğin arkadaş kadar iyisi yok diyebilirim
sigara alkol alışkanlıkları olmuyor
saygılı oluyorlar
hele amatör değilse hiç egoist olmuyor seni koruyor
yardım ediyorlar vs.
spor salonu ortamı güzel