Kilo almak istiyorum.

[Hudzell]

Çok fazla yediğim halde kilo alamıyorum diye bir şey yok. Ben de bu kafadaydım diyetisyene gittim 3 aydır gidiyorum da.
Benim metabolizma çok hızlı 3 ayda ancak 4 kilo alabildim ama oldu mu oluyor işte.
Devlete gidebilirsin diyetisyene.

 

[Halsiz]

hayvan gibi yiyip spor yapacaksın

Bunu okurken pp ye baktım çok ironikti

 

[umuttt]

Bunu okurken pp ye baktım çok ironikti

bunu okurken pp mdeki gibi güldüm

 

[XLostR]

yaşamayan bilemez gerçekten kendini çaresiz hissettiriyor. bi dönem her gün pilav makarna yiyerek kilo almıştım ama yemeyi bırakınca geri verdim

bende şuan aynı problemi çekiyorum hocam

 

[Harbiye Nazırı]

Yaşım 14 boy 1. 78 kilo 53 boya göre kilo çok az neredeyse kilolu bir insanın yediği yemekten daha fazlasını yiyorum ama kilo alamıyorum heryerim kemik böyle obez de olmak istemiyorum ama en azından böyle tombullaşmak istiyorum e az bi 65 kilo 70 kilo olmam lazım nasıl olucam

Karbonhidratları biraz fazla tüketmen gerekli mesela pirinç patlağı, pilav, makarna gibi ama fazla kaçırma yoksa obez olursun. şeker ve yağı fazla tüketme.