Etobaba
80+ Bronze
- Katılım
- 26 Mayıs 2022
- Mesajlar
- 1,889
Dahası
- Reaksiyon skoru
- 852
- İsim
- Ertuğrul
Hayran kaldim azminize ben 95 de takildim inemiyorumBen doyuyorum açıkcası,tabi az ama bilemedim şimdi, 120 kiloyken spora başlamadan önce daha doğrusu o kiloya ulaşmadan önce günlük 3000-4000 kalori den fazla aldığımı tahmin ediyorum. O kadar sağlıksız beslenmeden sonra spora başladığımda da günlük 2000 kaloriye yakın besleniyordum. Kilo vermeye çalışmamda ki amaç zaten eskisi gibi basketbol oynayabilmek yoksa estetik olarak, fizik olarak, yada birilerini etkilemek için istemiyorum.