Yemek programım nasıl?

[HasEr]

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 12 Şubat 2025

Boy 170 Kilo 68

 

[Demacia'lı Master Yi]

bölye kilo verilmez amaç kilo vermekse

 

[HasEr]

bölye kilo verilmez amaç kilo vermekse

Amaç kilo vermek değil, hatta tersine bu program bile bana fazla geliyor. Yiyesim yok. Haftada 4-5 gün fitness yaptığım için böyle bir program yaptım ne dersin üstat?

 

[Demacia'lı Master Yi]

Amaç kilo vermek değil, hatta tersine bu program bile bana fazla geliyor. Yiyesim yok. Haftada 4-5 gün fitness yaptığım için böyle bir program yaptım ne dersin üstat?

Öyleyse gayet kâfi bi program olmuş