14 yaşında fitness yapılabilir mi

[serdar baskan]

Ben de 14 yaşındayım spor mpor denedikten sonra, bi deri bi kemiğim göğüs kafesim sağ tarafı daha şişik gibi niye öyle bilmiyorum nefesimi içime çekince çok kötü gözüküyor

 

[Mustafa Emre Koç]

Ben de 14 yaşındayım spor mpor denedikten sonra, bi deri bi kemiğim göğüs kafesim sağ tarafı daha şişik gibi niye öyle bilmiyorum nefesimi içime çekince çok kötü gözüküyor

Doktora görün bence

 

[Bthnsvc]

kendi vücut ağırlığınla çalışmanı öneririm kardiyo + vücut ağırlığın ile çalışabilirsin

 

[serdar baskan]

Doktora görün bence

gideceğim zaten sırtımda da yırtıklar var içten vücudum baya değişik ya aynı böyle

daha derin ve daha kötü hatta

 

[Enginx01]

14yasimda fitness basladim yaklasik 3 4 sene bi spor gecmisim var 18yasima kadar yaptım ara ara saglik sorunlarindan birakmak zorunda kaldım boyum 1.80 canavar gibi vucut yapmistim hicbir yan etkisi yok

 

[Deadlifter]

Bir konu gördüm ve bu konuyu kendi ölçülerime göre cevap almak için bende açtım

14 yaşındayım boyum 1.80 85 kiloyum
Fitness yapmam kötü etkiler mi (kilom yağ yani bir bakıma obezim)

Bilinçli yapacaksan yap. Diğer türlüsü kaç yaşında olursan ol zarar. Araştır öğren ama etrafında ki kaliteli hocalar ile de sohbet et onlardan da öğren. Okuyarak birçok şeyi öğrenebilirsiniz ama unutmayın hocalarınız bunları hem okumuş hem deneyimlemiş kişiler. Yaşın küçük imkanin varsa koç eşliğinde istediğin sporu yapabilirsin. Aksi halde kendini sakatlama olasılığın yüksek.

 

[haktanugur3]

10 yaşında boyum 1.80 di

18 de 2.5m olursun senin sonra kasaya takarız.

 

[Mustafa Emre Koç]

gideceğim zaten sırtımda da yırtıklar var içten vücudum baya değişik ya aynı böyle
Alıntıyı görüntüle
daha derin ve daha kötü hatta

Biceps kasımın kenarlarında var benimde şuan yağlandı yağlanınca ortaya çıktı bu yırtık gibi garip bişey

 

[OdinSonThoR]

bir arkadaş vardı 15 yaşında o yapıyordu adını unuttum bulmaya çalışacağım

 

[serdar baskan]

bir arkadaş vardı 15 yaşında o yapıyordu adını unuttum bulmaya çalışacağım

sonra noldu kral o önemli

 

[Deadlifter]

Biceps kasımın kenarlarında var benimde şuan yağlandı yağlanınca ortaya çıktı bu yırtık gibi garip bişey

Geçmiyor onlar çok takılmaya gerek yok

 

[OdinSonThoR]

sonra noldu kral o önemli

knk forumda olması gerekde adını hatırlamıyorum mesajlardan aramaya çalışıyorum

 

[Mustafa Emre Koç]

Bilinçli yapacaksan yap. Diğer türlüsü kaç yaşında olursan ol zarar. Araştır öğren ama etrafında ki kaliteli hocalar ile de sohbet et onlardan da öğren. Okuyarak birçok şeyi öğrenebilirsiniz ama unutmayın hocalarınız bunları hem okumuş hem deneyimlemiş kişiler. Yaşın küçük imkanin varsa koç eşliğinde istediğin sporu yapabilirsin. Aksi halde kendini sakatlama olasılığın yüksek.

Dediğiniz çok doğru geliyor yengeç gibi tipler hiç bir bilgisi olmadığı halde akıl vermeye çalışıyorlar