Bu kullanım zarar verir mi ?

[TahaCel]

Ton balığı çok iyi iş görür
Peşpeşe içsen sıkıntı olmaz ama sen yinede daha çok bilene sor
Sabah protein tozu içmek için hiçbir sebep yok yumurta en iyisidir

Mesaj otomatik birleştirildi: 17 Ekim 2022

Bca yerine kafein (kahve) alıp magnezyum ve çinko içsen daha iyi olur ama sen yinde (doktora sor)!!!

Knk kac yumurta yemeliyim 2 yeter dimi


Knk kahve seven bir insan değilim
Knk doktoru nerden bulim şimdi nasil supplement kullaniyormusun ne kullaniyorsun
Bir sey olmaz heralde
Spor hocama sorsam olurmu

Peki 4 gün sabah iyi protein aldim 5.gün salliyorum.yeterince protein alamayacağımı biliyprum o zaman takviye olarak protein tozu içsek

Knk çok soru sordum ama.bir soru daha sorucam gaineri ne zaman kullanmaliyim son ögünden sonra mi